© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lutego 2018, 11:47
Zbieram dziewczyny o wzroście 160-170 cm :) Większość z nas dąży do podobnej wagi, więc mogłybyśmy wspierać się razem oraz dzielić się swoimi przemyśleniami, celami, wymarzonymi wymiarami, jakimiś radami itd. itp.
Zapraszam! Jak będzie nas dużo, to może utworzymy sobie grupę :)
Link do grupy: https://vitalia.pl/grupa-wsparcia/Dziewczyny-od-160-cm-do-170-cm/26416/grupa.htm
Super skład:
| Użytkownik | Wzrost | Waga obecna | Waga docelowa | Cel |
| Corinek | 166 cm | 66 kg | 55-60 kg | 55 cm w udzie |
| maharettt | 163 cm | 62 kg | 55 kg | 75 cm w brzuchu |
| Martha | 160 cm | 74 kg | 60 kg | rozmiar 8/10 |
| Agnezia5 | 160 cm | 67 kg | 58-60 kg | 76 cm w talii |
| FrancesBean96 | 166 cm | 59 kg | 50 kg | jędrne ciało |
| zabka277 | 168 cm | 55 kg | nie niżej niż 53 kg | 53 cm w udzie, 67 cm w brzuchu |
| LiuAnne | 164 cm | 84 kg (?) | 60 kg | super laska na 30stkę |
| Zonda | 163 cm | 63 kg | 55 kg | krótkie spodenki |
| Peanut_Butter | 160 cm | 55 kg | 50 kg | ogólna poprawa wyglądu |
| Bdaviss90 | 164 cm | 77 kg | 55 kg | |
| aniloratka | 167 cm | 80 kg | 68 kg (?) | figura Jenifer Lopez |
| bialykruk | 162 cm | 95,5 kg | 70 kg, potem 60 kg | rozmiar M i S |
| kasiulek2100 | 160 cm | 59 kg | 50 kg | osiągnąć wagę do czerwca |
| miridth | 167 cm | 68 kg | 60 kg | lepsze samopoczucie |
| filipAA | 166 cm | 69,9 kg | 65 kg (?) | 55 cm w udzie, zmniejszyć brzuch, pupa poniżej 100 cm |
| akitaa | 162 cm | 59 kg | 55 kg | |
| Sexy.Beast | ? | 68 kg | 65 kg | |
| 93agrafka | 160 cm | 66,6 kg | ? | |
| mandarynka99 | 167 cm | 58 kg | ? | powiększyć pośladki i ujędrnić ciało |
| kasiavelzenobia | 166 cm | 66,6 kg | okaże się | zdrowy tryb życia na stałe |
| Cyrica | 167 cm | 71 kg | 67 kg | mieć kolana |
| kasia161989 | 164 cm | 76 kg | 58 kg | popatrzeć na siebie w lustro z uznaniem |
| Elavia | 170 cm | 60 kg | ? | zaakceptować swoją sylwetkę |
| fitness.poznan | 167 cm | 69 kg | 60 kg |
Edytowany przez Corinek 13 lutego 2018, 19:27
13 lutego 2018, 20:49
Ja pi.... ja chyba nigdy nie schudnę ciagle jakies imprezy wlasnie wrocilam od sasiadow ich coreczka ma dziś roczek niby nic kawalek tortu i 2 lampki wina.Musze chyba wypie....na K2
Choć kochana na grupę ;( Pomarudzimy razem.
13 lutego 2018, 21:11
Sexy.Beast - Kocham twój nick! Dopisuję Masz też jakiś cel wymiarowy? I jaki wzrost?
Hah, dzięki ;) Chyba ogólnie zgubić trochę centymetrów z całego ciała, teraz nie czuję się jakaś gruba, niejędrna czy nieproporcjonalna. Moim celem jest więc chyba po prostu smukła sylwetka, nie mam jakichś celów wymiarowych, no i nie lubię się jakoś tak fiksować na konkretnych liczbach. Chyba bardziej dla mnie liczy się to jak się w danym momencie czuję sama ze sobą. Mam 167 cm wzrostu.
13 lutego 2018, 21:12
To dopisuję wzrost w tabeli na grupie ^^
13 lutego 2018, 21:34
laski, dołączę, ale nie znam swojej wagi, a cel muszę przemyśleć więc potem tu zedytuję xD
a wzrostu mam 169 cm.
13 lutego 2018, 21:34
Cerress - Ważne, że wzrost się zgadza :D Pakuj się na grupę!
14 lutego 2018, 06:39
Zrobilam sobie fajna porownawcza tabelke i wyszla mi ze wraz z 8 kg powinnam pozbyć się 82 cm w sumie obwodow puki co trudno mi uwierzyć ze to mi się uda,ale z drugiej strony to sa wymiary które już osiagnelam 3 razy w ciągu 8 lat.Czyli klasyczne jojo,teraz cel to osiagnac przynajmniej takie wymiary i utrzymać wage
14 lutego 2018, 08:49
FrancesBean96 - Mi właściwie przy pierwszy 3 kg na wadze poleciało 40 cm w obwodach, teraz już tak szybko nie lecą. Może stąd takie wyrównanie :) No ale ja zaczęłam ostro ćwiczeniami siłowymi, a teraz miałam miesiąc przerwy i dopiero co wróciłam do kalisteniki, więc wszystko zwolniło. Agnezia5 - Ojej Ale coś o tym wiem, ja też nienawidzę ćwiczyć. Na szczęście kalistenika nigdy nie trwa dłużej niż 20 minut, więc jestem w stanie to jakoś przeboleć. Choć w sumie zauważyłam, że jak już pójdę czy to na basen, czy na siłkę to chętnie ćwiczę. Ale najtrudniej mi się jest zmotywować żeby zacząć. zabka277 - Witamy ^^ Śliczne te wymiary już masz! A jaki BF%? Zonda - Witam :) Te krótkie spodenki to zmora każdej gruszki kurcze. Masz przerwę między nogami?LiuAnne - to dałaś sobie na prawdę fajny, racjonalny czas skoro do listopada :) Spadło Ci już coś przez te kilka tygodni?
Tak, aktualnie 81, możesz poprawić w tabelce ;)
14 lutego 2018, 08:50
To poprawiam w tablece na grupie :) I zapraszam tam na pogaduchy
15 lutego 2018, 12:05
Ale się rozpisalyscie, nie zdołałam przeczytać
15 lutego 2018, 12:05
XD Na grupie jest porozdzielane na kilka tematów, to będzie łatwiej :D
