Temat: Cała wiosna na schudnięcie! Akcja 21.03 do 21.06

Pewnie, że damy radę! W poniedziałek mam mieć 59kg na liczniku i już!!!

Ja bym chciała w poniedziałek mieć 72

Cześć dziewczyny
Kolejny dzień za nami zostało nam jeszcze 33 dni do lata.
Dzień został zaliczony pozytywnie;)
Zaczęłam dietę Dukana .
Trzymajcie się do jutra;)))

No na bank ja ja ja ;D zapisuje sie ;D juz mam w plecy 6kg ;D

Witajcie!

Trzymam kciuki za Was oraz za siebie hehe. Musze przyznac, ze diety wysokobiałkowe pomagają szybko i skutecznie schudnącc.Ja teraz jestem na diecie wysokobiałkowej tzn nie konkretnie Dunkana, gdyż nie odżywiam się dokładnie tak jak każe scpecjalista. Jakies 3 lata temu tez się odchudzałam. Spożywałam duże ilosci białka (np kanapki z wasą nie jadlam z wędliną tylko z twarożkiem, dużo nabiału spożywała, wszelkiego rodzaju serki) i schudłam w ciągu 2 miesięcy ponad 7kg!!

Witajcie!

Trzymam kciuki za Was oraz za siebie hehe. Musze przyznac, ze diety wysokobiałkowe pomagają szybko i skutecznie schudnącc.Ja teraz jestem na diecie wysokobiałkowej tzn nie konkretnie Dunkana, gdyż nie odżywiam się dokładnie tak jak każe scpecjalista. Jakies 3 lata temu tez się odchudzałam. Spożywałam duże ilosci białka (np kanapki z wasą nie jadlam z wędliną tylko z twarożkiem, dużo nabiału spożywała, wszelkiego rodzaju serki) i schudłam w ciągu 2 miesięcy ponad 7kg!!

Dziewczyny! Ja na całej linii poległam i nie widzę, żeby miało się to zmienić. Jutro też się nażrę. Trudno, już sobie obiecałam- od poniedziałku dieta ścisła. A cele jakoś muszę osiągnąć, mimo, że zawaliłam ten tydzień. Jako prowadząca powinnam dawać przykład, ale tyle się u mnie dzieje! Opowiem wszystko w swoim czasie:)

Miłego weekendu dziewczyny! Nie będę miała czasu się odezwać- dopiero w poniedziałek wracam i do diety i do Was. Buziaki!

Oj nie możesz tak mówic!! Przecież nawet jeżeli masz jakąs imprezę, to i tak nie musisz jesc wszystkiego co jest na stole!!Wystarczy tylko ciągle myślec o tym jak będziesz wyglądac, kiedy dojdziesz do upragnionej wagi!!Myslenie pozytywne to polowa sukcesu!!Trzeba odnaleźc w sobie silną wolę, gdyż jezeli tego nie zrobimy to dalej będziemy wyglądac tak jak teraz...

Oj nie możesz tak mówic!! Przecież nawet jeżeli masz jakąs imprezę, to i tak nie musisz jesc wszystkiego co jest na stole!!Wystarczy tylko ciągle myślec o tym jak będziesz wyglądac, kiedy dojdziesz do upragnionej wagi!!Myslenie pozytywne to polowa sukcesu!!Trzeba odnaleźc w sobie silną wolę, gdyż jezeli tego nie zrobimy to dalej będziemy wyglądac tak jak teraz...

Kochane ja miałam dzisiaj pączka w ręku którego syn nie zjadł i i odłożyłam jestem z siebie dumna ;)kiedy indziej pomyślałabym zjem go i od jutra znowu zacznę dietę.
Zaczął się sezon grillowania myślałam że będzie ciężko ale nie koniecznie trzeba jeść kiełbasę i popić piwem żeby zaliczyć grilla równie można zjeść fileta z kurczaka i do tego zrobić sałatkę grecką i też będzie.
sonia81 nie poddawaj się lato tuż tuż ja dla mobilizacji ubrałam sobie króciutkie spodenki i chodzę tylko po domu do ludzi niestety w nich jeszcze nie wyjdę.Ale jak co chwilę patrzę na moje nogi to mobilizuje mnie to żeby jak najszybciej mieć swoją upragnioną wagę ;)