Temat: Cała wiosna na schudnięcie! Akcja 21.03 do 21.06

to ja też!
wzrost:172 cm
waga:jakieś 66/65 kg!(nie mam wagi w domu)
biust:90 cm
pas:74 cm
biodra:97 cm
udo:58 cm
łydka35 cm
Mój cel do wakacji 58/59 kg i 15 cm mniej w obwodach:)

no to i ja wymiary podam jest czas by spojrzec w oczy rzeczywisości

Wzrost 171

Waga - 72

Biust - 96

Talia - 76

Biorda - 102

Udo -  62.... o kurna

w udzie mam wiecej niz przed odchudzniem jak miałam 78 na wadze.... ale bedzie dobrze... dam rade!

ja też się dołączam. Byłam na diecie od stycznia zaczęłam od 72 kg schudłam do 67, by przez ostatni miesiąc przytyć przez kompulsy i własną głupotę typu 10 pączków w Tłusty czwartek do 74kg. Od dzisiaj zaczynam od nowa. Wymiary:
wzrost-178-9
waga-74
szyja -33
biceps-27
piersi-92
talia-70
brzuch-85
biodra-98
Udo-57
łydka-38
Cel- 62kg

dzieki Anulka za pomoc:*

Ja w sumie ważę mało, mam nadzieję, że też mogę dołączyć. :)

Wzrost 162 cm.
Waga 52 kg.
Talia 64 cm
Biodra 89 cm
Udo 51-52 cm

Cel I - 46 kilo.
Cel II - 47 cm w udzie. :)

W zeszłe wakacje ważyłam 49 kilo, w udzie miałam 48-49 cm i czułam się dobrze, ale nie rewelacyjnie. Na pewno znacznie lepiej niż teraz, więc nawet jeśli nie osiągnę celu, będę zadowolona, że schudłam chociaż trochę.
Tylko, że naprawdę odchudzać zacznę się za 2 tygodnie, bo teraz muszę szybko schudnąć na jeden wieczór, ale potem wrócę do początkowej wagi, więc nie zdziwcie się jak za tydzień będzie mało, a za dwa tygodnie wrócę do punktu wyjścia. Ale od tamtej pory już zero tycia tylko sukcesywne, zdrowe chudnięcie. :)

hehhe zaliczyłam roiwer, od roku nie jezdziłam;P  nie było źle, szybko sie mecze ale mam nadzieje ze za paare dni bede mogła[posmigac na jakis dłuzszy  dystans;)

 

Dołączam.

wzrost: 170cm

waga(na dzień dzisiajszy): 78.8kg

cel I (do końca maja):68kg

cel II (do końca czerwca): 65kg lub mniej

Potrzebuje dobrych ćwiczeń domowych!!:( Najlepiej całej serii tak od30min do 60min dziennie. Walcze z brzuchem ,udami, pupą oraz z gruuubymi rękami. Pomożecie? Znacie coś dobrego.

> Dołączam.wzrost: 170cmwaga(na dzień dzisiajszy):
> 78.8kgcel I (do końca maja):68kgcel II (do końca
> czerwca): 65kg lub mniejPotrzebuje dobrych ćwiczeń
> domowych!!:( Najlepiej całej serii tak od30min do
> 60min dziennie. Walcze z brzuchem ,udami, pupą
> oraz z gruuubymi rękami. Pomożecie? Znacie coś
> dobrego.

Ja ćwiczę tylko nogi i brzuch, bo u góry jestem płaska i wychudzona, co naprawdę okropnie wygląda z masywnymi udami:(
Ćwiczę to: http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 + rowerek i steper

dołączam :)