21 marca 2011, 09:14
Zakładam wątek dla wszystkich odchudzających się do bikini:)
21 marca 2011, 10:57
obecnie w pasie 64,5
biodra 92
uda 50,5
wagi nie mam więc nie wiem na pasku nie aktualna....
cel płaski brzuch i jędrne ciało... oraz walka z kompulsami...
21 marca 2011, 11:00
szaitis----> Dlatego właśnie będziemy podawać wagi w poniedziałek, żebyśmy nie żarły w weekend:)
21 marca 2011, 11:20
dziewczyny a macie moze jakies sprawdzone linki na cwiczenia insanity?? czytalam troche o tym i wyglada dosc kuszaco a przede wszystkim efekty jakie mozna po tym osiagnac są zadziwiające:)))
21 marca 2011, 11:21
dzisiaj waga: 69,9
cel I: 67
cel II: 64
cel III: 60!
cm
udo: 59
nad kolanem: 39
pas:79
biust:89
21 marca 2011, 11:23
> dziewczyny a macie moze jakies sprawdzone linki na
> cwiczenia insanity?? czytalam troche o tym i
> wyglada dosc kuszaco a przede wszystkim efekty
> jakie mozna po tym osiagnac są zadziwiające:)))
wpisz w google insanity chomikuj znajdziesz filmiki do pobrania + kalendarz z treningami na 9 tygodni;D
21 marca 2011, 11:34
JA TEŻ DOŁĄCZAM 
Odchudzam się już od jakiegoś czasu jestem na diecie 1200kcal, ale coraz bardziej tracę motywacje i nadzieję, że osiągnę swój cel
21 marca 2011, 11:40
Widzę, że coraz więcej nas jest. Jutro wkleję pierwszą tabelkę. Więc kto może i nie straci do wieczora motywacji- niech wrzuca swoje wymiarki i wagę:)
- Dołączył: 2007-06-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 40
21 marca 2011, 11:45
Ja też dołączam - obecnie jakieś 72kg, ale organizm troszkę wolno spala po różnych dietkowych przejściach + niestety zmora wielu z nas czyli kompulsy. Ale cóż, próbuję znowu. Póki co cel pierwszy czyli 6 z przodu. Szkodzą mi słodycze i mąka pszenna wiec ograniczam je do minimum + fitness po 40 min ok 3-4 razy w tygodniu. Takie są założenia:-) Powodzenia wszystkim i miłej wiosny
