Temat: Wiosną - z pączków rozkwitają piękne kwiaty:)

 

Czujesz się takim pączkiem?

Pączkiem, w środku którego uwięziona jest śliczna , zgrabna, powabna dziewczyna?

Tak niewiele trzeba by uwolnić się z takiego "tłustego" pączka

To co? pora wydostać się z tego kokonu! kokonu tłuszczu i obżarstwa!

 

 

Niedługo to my będziemy zachwycać , przyciągać spojrzenia!

 

Do dzieła!

 

 

Zapraszam do wspólnego odchudzania.


 pendraiw powiem ci że zjadałbym tylko z tego czipsy, na nic innego nie mam ochoty o dziwi xd
od wczoraj Mars za mną chodzi, który jest położy na moim stoliku >.<

ja odstawiłam słodycze, fastfoody i wytrwałam dzielnie :)
teraz czas na ograniczenie ogólnie węglowodanów.

jak na razie wszamałam tosty, a na obiad się okaże co mamusia ugotuje :)
jak na razie cwiczyć nie mogę, a dzienne kcal to 1300 :)
oczywiście ,że tak ! Życzę powodzenia :* sobie i Wam !
ja nie mam na nic z tego ochoty , bo jestem po obiadku ( marchewka z groszkiem duszona z masłem i małym kotlecikiem z piersi) ogólnie dużo dziś nie zjadłam i jest ok:)
Potrafisz zmotywować :D


mmmm super obiadek  grooooszek - mój przyjaciel, uwielbiam go
ja również :D

Ja jakoś grzecznie się trzymam. Odczuwam dotkliwie skutki kilkutygodniowej rozpusty... Nawet jak poszłam kupić koleżankom z pracy zapiekanki to sobie nie kupiłam !! Pojeździłabym na rowerze ale spać mi się chce okropnie bo mało spałam dziś przez pełnię i bolący żołądek oraz dzieci, no a poza tym jest jeszcze nie odświeżony po zimie.

Pasek wagi

Również się trzymam, głód zapijam kawą, herbatkami.

Żołądek burka ojj burka, ale to też przez moje ostatnie maniany pożarłam ostatnio na maxa

 

Rozszerzyłam sobie go trochę, rozepchałam i tera sie domaga

 

phi, niech sie domaga! ni ma!

aaa zapomniałam dodać od siebie, ze ograniczam do max  węgle
ja też dzisiaj daje rade:) Zjadłam narazie 914 kcal więc jeszcze troche na kolacje moge.... Myśle że bede robila 1200... Bo troche ćwicze i nie chce bardzo spowalniać metabolizmu...
I dzisiaj 55 minut stepu..;) Jutro latino..;)
Pasek wagi
a ustalamy jakiś dzień pomiarów? może poneidziałek?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.