© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2018, 17:19
Hej
Szukam dziewczyn z rozna waga i wiekiem, ale napewno wspolnym tematem tej grupy bedzie wlasnie zgubienie wagi po juz tej magicznej a jakze trudniej linii wiekowej. MAGICZNA 40
Jak wiecie nasz metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest nam juz tak latwo zrzucic 5 kg w tydzien jak kiedys. Drecza nas rowniez rozne dolegliwosci o ktorych kiedys slyszalysmy od naszych babc i mam. Wtedy zdawalo sie nam ze nas to nigdy nie bedzie dotyczyc, niestety dotyczy i bardzo. Jestesmy tez madrzejsze o rozne przejscia z dietami, mamy tez juz inne podejscie do zycia. Czesc nas zajada stres zwiazany z praca lub zwiazkiem. Czesc nas poprostu zapomniala jak byc poprostu kobieta fit. Chcialabym znow przypomniec sobie z wasza pomoca i wsparciem jak dobrze byc kobieta. Kiedys ktos mi powiedzial, ze sukcesem zyciowym jest akceptacja samego siebie. Jesli akceptujesz sie taka jaka jestes, umiesz zyc zdrowo i umiesz cieszyc sie zyciem. To prawda. Sama widze to po sobie. Po kilku latach przepychania sie sama ze sobie i po ciezkim przezyciu jakie mnie doswiadczylo ostatnim razem dostrzeglam, ze zeby byc szczesliwa musze zaczac od siebie.
Zapraszam kazda osobe, ktora szuka wsparcia dla siebie w kazdym temacie dzielac sie swoim doswiadczeniem oraz poradami jak radzic sobie z nurtujacymi nas problemami, ale sukcesem rozwiazania problemow ma byc stala i niezmienna utrata wagi.
14 stycznia 2018, 14:03
Ja wolę ćwiczyć rano. Wtedy jeszcze mam siłę, wieczorami to różnie bywa. Również motywacja jest większa żeby pilnować się w ciągu dnia, szkoda mi zaprzepaścić tego wysiłku ;)
Tyle że u mnie to nie jest 5 tylko koło 8, więc nie jest źle.
14 stycznia 2018, 17:20
dzis dostalam diete z v powiem.szczerze ze jest ok nawet przepisy mi podpasowaly
14 stycznia 2018, 17:30
Ja na ten tydzień też jakoś mało wymieniałam. Niektóre rzeczy wyglądają dziwnie, ale chcę spróbować, może akurat mi zasmakuje ;)
14 stycznia 2018, 18:56
Ja niestety wymieniałam(zresztą często to robię)...no ale sory....śniadanie koktajl truskawkowo-pomarańczowy, na drugie śniadanie koktajl truskawkowo-szpinakowy....., albo śniadanie jajka, kolacja jajka, albo obiad tuńczyk, kolacja tuńczyk- do licha-pomijając cholesterol z takiej ilości jajek to nie znoszę jeść na 2 posiłki to samo tylko inaczej zrobione... Ale to lubię w Vitalii że takie bzdury mogę powywalać, zamienic na inne czy choćby na takie żeby np. wykorzystać zasoby które mam w lodówce.
14 stycznia 2018, 22:00
No niestety, to układa pewnie jakiś system komputerowy i kwiatki kwitną ;)
Ja też często wymieniam, taki tydzień jak ten należy do rzadkości. Ale i tak jestem zadowolona. Dzięki tej diecie życie na diecie jest łatwiejsze ;)
15 stycznia 2018, 09:35
I jak minął weekend :D
Ja niedziele mam zawsze dzień lenia - czyli nic nie robię tylko leżę na kanapia i nadrabiam seriale na Netflix-ie :D
Do tej pory też było obżarstwo, wczoraj wymieniłam to na soki, owoce i serek homo, obaid jedynie od mężusia to schabowy z ziemniakami i mizerią - zjadłam tylko ziemniaki, schabowego podziubałam (nie lubię wieprzowiny, śmierdzi mi) ...
No i dzisiaj waga rano pokazała 94,4 - no i jak tu się nie wkurzyć lub załamać :(
Jeden dzień leżenia, a już tyle do przodu :(
15 stycznia 2018, 09:46
Dzień dobry:)
Witam w ten zimny, ciemny dzień.
Wielka nie wydaje się prawdopodobne, że przytyłaś przez jeden dzień ;) zważ się jutro i zobaczymy.
U mnie pogoda pod psem, mróz ciemno i do tego jeszcze wieje. Idę rozgrzać się kawką :)
Miłego dnia :)
15 stycznia 2018, 10:05
Witajcie :) Mogę dołączyć? DO 40tki odrobinę mi brakuje ale chyba to nie będzie problem :)
Zaczęłam dziś dietę vitalii i przyznam ze wsparcie sie przyda :)
15 stycznia 2018, 10:14
Aziza jesteśmy w podobnym wieku:)
Też jestem na diecie V, parę dziewczyn też, wsparcie wskazane :)
15 stycznia 2018, 10:18
Aziza witamy :D Jeszcze w zeszłym roku też byłam przy takiej wadze :D Dasz radę
Freak.Monique - wiem, że tyle nie przytyłam, to po prostu woda i to co w jelitach :D Jednak jak się patrzy na wagę to wszystko opada hehehe
No i dzisiaj w ogóle jeść mi się nie chce :( Próbowałam zjeść śniadanie i cofało mnie, dałam spokój i czekam aż zachce mi się jeść ...
