© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2018, 17:19
Hej
Szukam dziewczyn z rozna waga i wiekiem, ale napewno wspolnym tematem tej grupy bedzie wlasnie zgubienie wagi po juz tej magicznej a jakze trudniej linii wiekowej. MAGICZNA 40
Jak wiecie nasz metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest nam juz tak latwo zrzucic 5 kg w tydzien jak kiedys. Drecza nas rowniez rozne dolegliwosci o ktorych kiedys slyszalysmy od naszych babc i mam. Wtedy zdawalo sie nam ze nas to nigdy nie bedzie dotyczyc, niestety dotyczy i bardzo. Jestesmy tez madrzejsze o rozne przejscia z dietami, mamy tez juz inne podejscie do zycia. Czesc nas zajada stres zwiazany z praca lub zwiazkiem. Czesc nas poprostu zapomniala jak byc poprostu kobieta fit. Chcialabym znow przypomniec sobie z wasza pomoca i wsparciem jak dobrze byc kobieta. Kiedys ktos mi powiedzial, ze sukcesem zyciowym jest akceptacja samego siebie. Jesli akceptujesz sie taka jaka jestes, umiesz zyc zdrowo i umiesz cieszyc sie zyciem. To prawda. Sama widze to po sobie. Po kilku latach przepychania sie sama ze sobie i po ciezkim przezyciu jakie mnie doswiadczylo ostatnim razem dostrzeglam, ze zeby byc szczesliwa musze zaczac od siebie.
Zapraszam kazda osobe, ktora szuka wsparcia dla siebie w kazdym temacie dzielac sie swoim doswiadczeniem oraz poradami jak radzic sobie z nurtujacymi nas problemami, ale sukcesem rozwiazania problemow ma byc stala i niezmienna utrata wagi.
11 stycznia 2018, 18:46
Ja dzisiaj walczę z głodem :( Ale takim głodem na niedozwolone rzeczy. Chodzi za mną czekolada albo ciastka.
Jak tu wytrwać jak wokół same pyszności :(
Nie mogę się złamać, jutro muszę podać wagę na Vitalii i nie chce się zdołować. Poza tym jak ja zacznę....
11 stycznia 2018, 19:42
zjedz kawałek gorzkiej
11 stycznia 2018, 21:57
napij sie wody z pomarancza albo zjedz pomarancz podobno swietnie daje uczucie nasycenia slodkim
12 stycznia 2018, 10:37
Dzień dobry :)
Dzięki dziewczyny za rady, jakoś wytrwałam ;)
Pochwalę się, że schudłam 0,8 kg i ubyło mi kilka cm przez ten tydzień, więc jestem naprawdę zadowolona. Poprawiło mi to humor na cały dzień.
Trzymajcie się dzielnie, miłego dnia:)
12 stycznia 2018, 10:45
Freak.Monique gratuluje :D Ja mam pomiar wagi jutro :D ale patrząc na dzisiejszą to zeszło 2 kg :D
12 stycznia 2018, 10:52
super dziewczyny ja też się pochwalę 1,1kg mniej jestem szczęśliwa i chyba adrenalina zaczeła działać , bo mogę góry przenosić hehe już się zastanawiam co by dzisiaj zrobić
12 stycznia 2018, 11:12
Gratulacje :) Super dziewczyny :)
Ja szczerze mówiąc liczyłam na jakiś większy spadek, bo zapierdzielałam równo przez cały tydzień, ale nie będę narzekać ;)
12 stycznia 2018, 11:48
Dzien Dobry gratulacje kochana, ja chcialam sprawdzic i co padla bateria w wadze nozesz zart jakis. Dzis rano zdecydowalam sie na diete Vitalii i zakupilam na szesc miesiecy. Kiedys ladnie na niej schudlam i utrzymalam wage okolo 3 lat, wiec moze i tym razem sie uda zwlaszcza ze z tego co czytalam sporo sie zmienilo w ciagu tych 7 lat.
p.s. Dziewczyny przepraszam za bledy jezykowe ale pisze na klawiaturze angielskiej i nie mam polskich znakow wiec albo zjadam litery albo poprostu brak znakow
Edytowany przez maja11 12 stycznia 2018, 11:50
12 stycznia 2018, 12:40
Maja byłyśmy na diecie w tym samym czasie. Ja też miałam wykupioną dietę w 2010-2011.
W międzyczasie miałam jakieś zrywy na maks kilka miesięcy. U mnie żadne kapuściane itp nie wchodziły w grę, bo lubię jeść i wytrzymałabym na nich może pół dnia ;)
Dużo się zmieniło, są nowe przepisy i kaloryczność jest wyższa. Ja jestem zadowolona, zresztą wtedy też byłam.
12 stycznia 2018, 12:47
To super bedziemy mogly porownywac efekty. Wtedy schudlam z 73 do 61 kg i bylam mega zadowolona i sprawna w tej chwili mam wiecej do zgubienia ale i wieksza motywacje. U mnie zadne diety cudnie wchodza w rachube bo ja poprostu nie mam we krwi jednolistego jedzenia lubie roznorodnosc a tak ogolnie moj demotywator jest przerazony moim samozaparcie jesli chodzi o podjadanie wieczorem hahaha
