Temat: chudniemy po 40 i wiecej

Hej 

Szukam dziewczyn z rozna waga i wiekiem, ale napewno wspolnym tematem tej grupy bedzie wlasnie zgubienie wagi po juz tej magicznej a jakze trudniej linii wiekowej. MAGICZNA 40(szloch) 

Jak wiecie nasz metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest nam juz tak latwo zrzucic 5 kg w tydzien jak kiedys. Drecza nas rowniez rozne dolegliwosci o ktorych kiedys slyszalysmy od naszych babc i mam. Wtedy zdawalo sie nam ze nas to nigdy nie bedzie dotyczyc, niestety  dotyczy i bardzo. Jestesmy tez madrzejsze o rozne przejscia z dietami, mamy tez juz inne podejscie do zycia. Czesc nas zajada stres zwiazany z praca lub zwiazkiem. Czesc nas poprostu zapomniala jak byc poprostu kobieta fit. Chcialabym znow przypomniec sobie z wasza pomoca i wsparciem jak dobrze byc kobieta. Kiedys ktos mi powiedzial, ze sukcesem zyciowym jest akceptacja samego siebie. Jesli akceptujesz sie taka jaka jestes, umiesz zyc zdrowo i umiesz cieszyc sie zyciem. To prawda. Sama widze to po sobie. Po kilku latach przepychania sie sama ze sobie i po ciezkim przezyciu jakie mnie doswiadczylo ostatnim razem dostrzeglam, ze zeby byc szczesliwa musze zaczac od siebie. 

Zapraszam kazda osobe, ktora szuka wsparcia dla siebie w kazdym temacie dzielac sie swoim doswiadczeniem oraz poradami jak radzic sobie z nurtujacymi nas problemami, ale sukcesem rozwiazania problemow ma byc stala i niezmienna utrata wagi. 

Pasek wagi

Z tymi zakupami to ciężko u mnie bo buty do pracy kupuje w Pl sorry ale mi ang na nogach nieładnie leżą wiec póki co waty napcham ;)  U mnie ładnie słonecznie ale bardzo zimno " jak na anglie" WOLNE ALE DLACZEGO jak ja Ci zazdroszczę chciałabym posiedzieć w domu tydzień bez pracy w końcu dokonczylabym urzadzanieczyszczeń sypialni i łazienki na dole a tak wszystko czeka na lepsze czasy bo nie mam czasu po sklepach polatać tylko praca dom i między czasie sklep i szkoła córy wrrr i tak tygodnie mijają. Jak sobie pomyślę ze w nowym domu mieszkam juz od wrzesnia i praktycznie wszysków w pieleszach to mnie bierze wrrr a mój najlepszy na każdą moja prośbę o powiesżeni karnisze lub czegokolwiek ma jedną odpowiedź na wiosnę się zrobi ..... noże mnie ..   ciekawe którego roku znając jego

Pasek wagi

Maja przynajmniej zrobi, ja to muszę wszystko zrobić sama ;) Wiosną, bo wiosną ale karnisze zawisną. Widziałam badania mądrych naukowców ;), że człowiek nie jest przystosowany do pracy w zimie ;) W zimie to się siedzi i nabiera sił by wiosną pracować ;)

Wzięłam wolne żeby wreszcie trochę czasu z dziećmi spędzić, teraz mają ferie i syn ma w czwartek urodziny, chcę z nimi coś porobić, żeby zupełnie tych ferii w domu nie przesiedzieli.

Zawsze możesz internetowo zamówić z PL, chyba że jak Liandra tego nie lubisz ;)

Pasek wagi

Ja juz raz buty z internetu zamówiłam jeden był mniejszy i choć po przyłożeniu do siebie niczym się nie różniły. Do tej pory chyba gdzieś leżą w pudełku. Super pomysł z wolnym w czasie ferii u mnie córcia ma od poniedziałku ale pracuje ze mną wiec czas spędzamy razem. Teraz też gramy w odgadywanie piosenek jej tekst jest najlepszy "nieźle mamusia jak na twój wiek" :0

Pasek wagi

He, he, nie martw się ją dla swoich też jestem dinozaurem ;)

Ja do zakupów w internecie miałam akurat szczęście, praktycznie nic nie odesłałam, włącznie ze stanikami, które zdarzyło mi się raz jeden zamówić ;)

Wczoraj zamiast czytać poszłam sobie na wieczorny spacer i tak całkiem przypadkiem zrobiłam prawie 6km :) Fajnie było, nie padało, tylko zimno okrutnie ;)

A dziś u mnie słoneczko, więc i chęci lepsze :)

Miłego dnia Wam życzę.

Pasek wagi

U mnie też słoneczko i biało, wieczorem było -13 więc koniska karmiłam w masce neoprenowej. Ja się dziś wreszcie wyspałam-bite 10 godzin....uuuu.... :))  Dzisiaj się regeneruję psychicznie i fizycznie, zaraz poćwiczę a potem się biorę za wynoszenie resztek z pokoju- musze go przemalować(farba już stoi), zmienić panele w wekend,przenoszę do aneksu sypialni orbitreka i matę bo chcę wszystko z kuchni wywalić do dużego pokoju i najbliższe miesiące tam gotować a kuchnię całą przeryć-remont od spodu włącznie ze zmianą ogrzewania na podłogowe...szybko tego nie zrobię ale może do wiosny??? ;) już się o to po prostu błaga po 17 latach.... Niestety mam to samo z małżem-albo zrobi się "jutro" albo zrób to sama. To chyba większość tego gatunku tak ma ;)

Liandra ja to nawet lubię takie remonty :) A efekt potem jeszcze bardziej lubię.

Ja dzisiaj zaliczyłam pilates i spacer nad zatoką :)

A teraz mam cudowny relaks ;) Dzieci padnięte więc spokój w chałupie ;)

Pasek wagi

Dzień dobry :)

Jakie macie plany na dzisiaj? 

Maja Tobie spadają buty, a mnie pierścionki ;) Wczoraj o mało nie zgubiłam mojego ulubionego ;)

Muszę sobie teraz znaleźć nowy ulubiony :)

Pasek wagi

Moje plany leniwe trochę, tydzień regeneracyjny z nieco zwiększoną kalorycznością i mniej intensywnymi treningami. Jeszcze musze zawieźć na pocztę paczki,potem przekąsić cos, trening, zrobić mężowi i sobie obiady,poogarniać w domu i szklarni,zwierzaki nakarmić, takie tam mało wysiłkowe dreptanie.. Piec mi się 2 razy zawiesił i walczyłam żeby dojść czemu dziadostwo się rozpalić nie chce ;) chyba @ się zbliża bo patrzę na reklamy pączków i aż mnie skręca choć nie jestem jakimś ich mega fanem...zrobiła bym donutki ale potem będę się katować żeby nie zjeść...i patrzeć jak chłop wcina, gdzie sens i logika ;) I tak wczoraj chciał pizzę i w końcu i ja się złamałam i zjadłam kawałek nadprogramowy. :(

Dzień dobry kochane mnie nie tylko buty spadają ale i sukienki zaczynają wisieć morda się ciesz ale i po kiesżeni pociągnie na nowe. Diety się trzymam z ćwiczeniami gorzej porostu brak czasu po pracy wracam padnięty ale wczoraj zrobiłam 17000 kroków w ciągu 8 godzin to chyba nieźle i można zaliczyć jako aktywność. Z ciekawości włączam na wagę i aż mnie zatkaLO ważę o kilogram mniej w ciągu dwóch dni. Ale poczekam na oficjalne ważenie w sobotę.  Liandry pokaż swoje konie bo aż mnie z ciekawości skręca. Monika zmniejsz u jubilera pierscionek bedziesz miała motywację aby dalej chudnąć bo w druga stronę się już nie da ;)

Pasek wagi

Ale super efekt! bardzo się z tobą ciesze :)  Proszę- jakieś na szybko jesienne, jeszcze jedna dziewczyna się w kadr nie załapała i 2 miniaturki które nie chodzą z dużymi tylko w ogrodzie spacerują .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.