18 marca 2011, 18:46
Dłużej tak być nie może!
Ciągle tyje !
Czas to zmienic
A wiec pytanie : KTO ZACZNA JUTRO ZE MNĄ DIETKOWANIE ??
Zasady :
- Obojetnie jaka diete stosujesz
- Ważne sa efekty !!
- Wzajemne wspieranie sie !!
- Uczestniczenie na forum
- Co tygodniowe podawanie swoich efektow!
- Zgłoszenie do mnie na priv ( napisze liste i kazdy z Was bedzie mial swoj numerek)
Do czego potrzebny numerek ??
W poscie co tydzien wpisujemy sie nastepujaco :
Nr8 ( na przyklad) Waga poczatkowa : 70
Obecna :
Moj cel : 55
Co o tym sadzicie ?
12 kwietnia 2011, 07:06
Dieta wczoraj dobrze, tylko mało czasu na jedzenie :) Śniadanie płatki z mlekiem, II śniadanie pomidor, obiad 2 kotlety mielone, kolacja pół papryki i pół twarożka chudego, na więcej nie znalazłam czasu. No i + 4 km biegu
Edytowany przez 19karolina90 12 kwietnia 2011, 07:29
12 kwietnia 2011, 07:07
Jakie plany na dzisiaj? :)
12 kwietnia 2011, 09:28
No troszke wiecej jedzonka :*
Ja jestem dumna z siebie bo jak byla pizza - zjadlam jeden kawalek , z kfc nic nie tknelam :) dobrze sie czuje :)
A ja dzis sprzatam i do szpitala lece ;/ . Jem sniadanko ( jogurt jogobella 8 zboz" + bulka kajzerka + kawa :) potem zobaczymy ;D
12 kwietnia 2011, 09:29
P.s dzis sie z ciekawosci wazylam to mi mniej pokazalo ! nie wiem ktora mam wage wziac pod uwage
12 kwietnia 2011, 10:49
Do szpitala? jesteś chora?
Ja właśnie wcinam II śniadanie (pół twarogu chudego+mały pomidor)
12 kwietnia 2011, 12:33
Nie nie ja moj chlopak bedzie mial zabieg :( i wlasnie niedlugo sie zbieram :(
13 kwietnia 2011, 07:04
aaa rozumiem... To mam nadzieję, że wszystko będzie ok :)
13 kwietnia 2011, 08:06
Ja tez mam nadzieje .JAk dietaa?
13 kwietnia 2011, 10:54
Dobrze, właśnie jadłam banana na II śniadanie. Ogólnie dobrze, jestem bardzo zadowolona z efektów diety połączonej z tym bieganiem. A tak w ogóle to uczę się do kolokwium :/ Mam je jutro, także ostatnie powtórki.
13 kwietnia 2011, 18:49
Ja tez mam jutro kolosa :) Zycze powodzenia :) Ja dzis zalozylam majteczki takie ktore kiedys mnie opinaly..a dzis sa lux ;) ciesze sie jak glupia !
