Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥

russianroulette211

Wiecie.. tak mysle teraz co ja kiedyś robiłam że mi się udało :P co ćwiczyłam na te moje uda, że spadały cm!
I patrzcie co znalazłam w pamietniku. aż sie sama dziwie. ;O czas do tego wrócic.!

20 kwiecień

Ćwiczonka z dziś:
^100półbrzuszków
^100brzuszków
^200skośnie brzuszki
^100 podnoszenie nóg
^700 skoków na skakance
^20min Twister
^8min Buns
^8min Legs
^mostki
^100 przysiadów
^100x motylek
^100 skłonów
^30min spacer

21 kwiecień

Dziś zrobione: 
^100półbrzuszków
^100brzuszków
^200skośnie brzuszki
^100 podnoszenie nóg
^500 skoków na skakance
^20min Twister
^8min Buns
^8min Legs
^100 przysiadów
^100x motylek
^100 skłonów
^mostki
^rozciąganie
^30min spacer

25 kwiecień

Dziś;
^300brzuszków
^mostki
^rozciąganie
^700 skakanka
^100przysiadów
^8min Legs
^8min Buns
^20 min Twister
^100 półbrzuszków
^200 skośnych
^100 podnoszenie nóg
^10 pompek
^100 skłony
^Wf - Biegi
^ok 1h spaceru

29 kwiecień

Ostatnio codziennie tyle...
^100brzuszków
^mostki
^rozciąganie
^600 skakanka
^100przysiadów
^8min Legs
^8min Buns
^20 min Twister
^100 półbrzuszków
^200 skośnych
^100 podnoszenie nóg
^20 pompek
^100 skłony
^ok 30min spaceru

Ciąg dalszy... 30 kwietnia... ;))) No w sumie już
maj!!... :)))

Dziś wyćwiczyłam:
^200brzuszków
^mostki
^rozciąganie
^600 skakanka
^100przysiadów
^8min Legs
^8min Buns
^20 min Twister
^200 półbrzuszków
^300 skośnych
^100 podnoszenie nóg
^20 pompek
^100 skłony
^malowanie pokoju ;))
^ok 30min spaceru
^20 min nauki hula hop... ;D Nieźle idzie...

aliiceee  MomeFeinte