Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body



Co wy na to ? ;)


Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

ja nie lubię owsianek tych z proszku, jak wszystkie smakują jak te z Nesvity to bleee:(
Mnie pogoda też działa na nerwy chciałam iść na rower, a tu nic z tego:( Dodatkowo gardło mnie boli i zaczynam kaszleć:( Oby mi przeszło.,
patislavek ja jadlam z lidla owsianke czekoladowa, byla tak okropnie slodka, ze nie moglam jej zjesc :/
Pasek wagi
ja owsiane robie sama i tylko wtedy mi smakuje. 3 łyzeczki otrebow zalewam na chwile wrzatkiem zeby napecznialy (iloscia taka zeby je tylko przykryla woda) potem mleczko, cynamon mozna owocki wkroic, odrobina cukru lub slodzika

Dzieki dziewczyny za wsparcie w bolu, juz nie wytrzymuje sama ze soba a jutro 8h w szkole :(  nie mam wogole sily zeby cwiczyc bo ze tak  powiem po nogach mi cieknie i latam co 5 min do wc :( mialam robione z rok temu badania na bakterie i z moczu i z krwi i nic nie wykrylo, nie wiem jeszcze jakie moge zrobic badania
Korcia a tą owsiankę to robisz z otrębów owsianych czy z płatków owsianych??
a ja kończę tydzień insanity xD jeszcze jutro jeden trening  :D
taa napisałaś że z otrębów a ja się pytam jak głupia czy z płatków ;D Chodziło mi o to czy z otrębów pszennych czy owsianych?
roznie ;) czasem np 2 lyzki takich 2 takich, grunt zeby nam smakowalo. Wole zjesc taka owsianke, do tego nawalic ze tak powiem owocow i wiem ze to nie ma w sobie tyle chemii i cukrow co te z saszetek.
A z samych otrębów pszennych tez by mi wyszła?? Kurcze tylko takie mam w domu, a bym chętnie wypróbowała jutro rano  :)
Puk, puk jest tu ktoś ??
Ja :D zaglądam i zbieram się na matme :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.