Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥ - strona 61

kamila...malina

11 marca 2011, 18:39

Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body ♥

Co wy na to ? ;)

Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 17:00

MomeFeinte

przypomnij mi kochana jak masz na imię ? ;*

#601
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

niemamnazwy

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 17:55

Hej Dziewczyny:)
U mnie coraz lepiej:) dietka ok, już 3 dzień bez słodyczy ( chociaż dzisiaj mam wielką ochotę na słodkie, zrobiłam sobie fisiel wiśniowy i jakoś to przetrzymam), a do tego było mega dużo ćwiczeń: ćwiczenia na uda i pośladki, 19 dzień a6w, 100 podskoków na skakance i godzinka na siłowni:)

#602
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cytrusekk

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 18:04

Cześć dziewczyny ;*

kamila...malina ja wstaję do szkoły 5:45 ;) także spokojnie ;)

Bilans:
7:30-kawa zbożowa
11:30-BIELUCH Z WARZYWAMI + papryka + małe ogórki kiszone (dwa) + chili, chwilę potem pół małego jabłka
16:00-250ml soku pomidorowego+ mandarynka

płyny: 2,2l

ćwiczenia:
*8 min abs
*ćw na smukłe uda
*300 podskoków na skakance

#603
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 18:13

cytrusekk

dobry jest ten bieluch z warzywami ?nie jadłam jeszcze takiego ;)

Ok ja już wyleżałam się wystarczająco czas podnieść tłusty tyłek i wziąć się za jakąś robotę ;p
Może trochę posprzątam albo się po uczę ;) ale najpierw muszę siebie ogarnąć ;)

#604
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

quaila

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 19:13

yhh nie mam nawet kiedy tu zaglądać. szkola mnie wykancza -.- ale plusem tego jest to ze w miare sie trzymam diety ;)

#605
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aliiceee

Dołączył: 2010-07-28
Miasto: Radom
Liczba postów: 459

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 19:16

quaila mnie też mimo, że mam same przedmioty maturalne i zaledwie po parę lekcji dziennie ;)

#606
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KolorowaPomaranczka

Dołączył: 2010-03-21
Miasto: Barbados
Liczba postów: 507

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 19:22

haloooo ;)

Ja znów po nocach wracam z uczelni, padnięta jestem strasznie...
Jedzeniowo dziś porażka, byłam z kumplem na obiedzie i wcinałam makaron carbonara z tona śmietany! Ale było przepyszne, kolacje zjadłam skromniutką, a za chwilę poćwiczę i mam nadzieję, że to mi się mocno nie odbije na wadze ;)