Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 18:39


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body ♥



Co wy na to ? ;)

Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*
Zdjęcie użytkownika MomeFeinte

MomeFeinte

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto: Jawor
  • Liczba postów: 2107

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 13:56

własnie zjadłam obiadek :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrazowoOkaa

BrazowoOkaa

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:02

a ja jem:)
Smacznego dla tych co jeszcze nie jadły :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BuBu11

BuBu11

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:11

Ja jeszcze przed obiadkiem, ale na razie nie jestem jeszcze głodna. Co do wstawania, nie wstaje wcześniej niż o 8 :) Chyba, że mam pracę w tedy zależy, ale z przyzwyczajeniem się do wczesnego wstawania nie mam problemu. Dieta na razie utrzymana do tej pory wypiłam kawkę i zjadłam jogurt naturalny duży i kilka plasterków szynki chudziutkiej, a zaraz idę gotować pierś z kurczaka oraz robić sałatkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aliiceee

aliiceee

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 459

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:31

hej Wam ;)) ja też już po obiadku a teraz muszę się matmy pouczyć bo jutro zaliczenie ;) chyba kawy trzeba się napić, bo usnę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika timido

timido

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 15:06

ja jeszcze nie jadłam, i chyba nie będę jeść... dopiero co umyłam naczynia i aż szkoda je znowu wyciągać xd
Zdjęcie użytkownika BrazowoOkaa

BrazowoOkaa

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 15:39

timido świetne podejście
A ja jutro mam wolne od uczelni:D pośpię sobie ;p
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 16:07

ale ci dobrze Dorotko ja mam jutro szkołę od 7.10 do 14.15 pobudka o 5.30 w domku będę o 15.15 ah kocham życie

w ogóle pierwsza część remontu dobiegła końca salon i korytarz pomalowany metodą natryskową i muszę ;przyznać że wygląda to naprawdę świetnie teraz tylko czekać aż zacznie się remont kuchni ;)

Czekam aż mój brat wróci do domu z moim Happy Milem

A po za tym to czeka mnie dzisiaj nauka matmy, geografii i chemii super

Edytowany przez kamila...malina 16 marca 2011, 16:08

Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 16:50

dołączam sie;*:*tylko ja chc wczesniej schudnąc;]ale jestem z Wami;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MomeFeinte

MomeFeinte

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto: Jawor
  • Liczba postów: 2107

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 16:58

spoko ;* :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 16:59

o jesteś ;*

w sumie toi na pewno szybciej schudniesz bo nie masz aż tak bardzo z czego ;p
a na jakiej jesteś diecie ? ;):*
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.