Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body



Co wy na to ? ;)


Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

Dziewczyny wiecie może ile ma kalorii kiełbasa z grilla smażona na patelni z olejem? 
Witam wieczorową porą ;)

Ja dopiero wracam do domu, padam na twarz po całym dniu zajęć... nie mam siły ćwiczyć, ostatkiem sił położyłam się na kanapie ;)
Plus taki, że dietka cały dzień utrzymana.

Jestem wieeeelki śpioch i nie wyobrażam sobie codziennie wstawać o 5 czy 6 :/ Tylko dziś wstałam o 5, bo raz na 2 tygodnie mam zajęcie na 7 a tak najwcześniej na 9, więc wstaje przed 7 ;)
Pasek wagi
ja niestety tak mam szkołę w tym roku że o tej 5.30 wstawać muszę :) ale łatwo się idzie przyzwyczaić :D


zgadzam się, to kwestia przyzwyczajenia ;) przez kilka lat musiałam dosyć wcześnie wstawać, natomiast teraz gdy mam już prawko w sumie nie muszę, ale szkoda dnia marnować, zwłaszcza gdy za oknem piękny wschód Słońca ;)
quaila dzięki ;) to zdjęcie robiłam w wakacje ;) 
Pasek wagi
ja za czasow liceum zawsze wstawalam o 6 i cale 3 lata sprawialo mi to ogromny problem, teraz na studiach wstaje troszkę później, ale jak mam wolny dzień to nie odwieram oczu szybciej niż  9, nie potrafię przyzwyczaić się do wczesnego wstawiania.
Znam osoby ktore nawet w dzień wolny budza sie o godzinie o ktorej normalnie wstaja gdy ida do pracy/szkoły, zazdroszczę ;)

Lecę spać, bo jestem strasznie zmęczona

Dobranoc :*
Pasek wagi
Ja nigdy nie obudziłabym się bez kochanego budzika i drzemki :) W liceum codziennie wstawałam o 6, na studiach na 1 roku miałam najwcześniej na 10 to nie było po co wstawać wcześnie, a teraz mam  razy w tygodniu na 8 ;/ Ale nigdy w dzień wolny nie wstałabym o 6 :D Lubię spać! A jak śpię to nie jem  haha:)
Pomarańcza dobranoc:*:*
Ja też lubię spać ba nawet uwielbiam ! ;D
Ale nie lubię też za bardzo marnować dnia przede wszystkim w wiosnę i lato :) w zimie mogłabym spać całymi dniami :D

Dobranoc ;*****

Dzień dobry dziewczynki:*:*
Ale tu cisza nastała;/ Ja niedawno wróciłam z uczelni i myślę nad obiadkiem:) a Wam jak idzie??
widzę,że wasza grupa nie upada. :-) mogę dołączyć? :-)
czeeeeść ;*

niepokorna89


możesz możesz;*

Ja właśnie do domku wróciłam zaraz może jakiś obiadek zjem ;)

A co u was ? piszcieee ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.