Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body



Co wy na to ? ;)


Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

no i zjadłam tak jak tylko mówiłam 2 kawałki, czuję się taka pełna że to masakra ... wykąpałam się i jest git. Zaraz zrobię z jakieś 150 brzuszków żeby chociaż trochę spalić tą pizze xd
Dziewczęta jak Was tak czytam to jakbym siebie słyszała ;P Raz się człowiekowi schudnie, potem się przytyje...
Kurcze tak bym chciała już zawsze zdrowo się odżywiać i  mieć chęci do ćwiczeń ach...
Dzisiaj znalazłam zdjęcia z czasów gimnazjum i... jejku byłam taka chuda. Jak to jest w ogóle możliwe że w tak krótkim czasie tyle można przytyć. Rozumiem gdybym nagle zmieniła nawyki żywieniowe czy coś. Kiedyś jadłam strasznie dużo zwłaszcza słodyczy 
Dobra chyba pora iść spać. Dobranoc Wam ;))
Pasek wagi
ja też zawsze byłam drobną dziewczyną, nie wiem od jakieś 1gim. tak nagle tyłam ; / ... ja też już spadam, Dobranoc ; **
Oj tam  trzeba sie pilnowac i bd git ;)
silna wola i motywacja podstawą. :P 
silna wola i motywacja podstawą. :P 
dokladnie...ale trzeba sobie postanowic i isc do celu :)
A ja nigdy nie należałam do osób szczupłych (wyjątek dzieciństwo gdzie było mnie wszędzie pełno, haha już wtedy spalałam kalorie ;D)Szkoda że nie zostało mi do dziś:( Nie chce całego życia się odchudzać, chcę to zrobić teraz raz na zawsze!
Ja jak bylam mlodsza bylam chuda.Ale tak w wieku 11 lat przytylam i w wieku 14 co mialam 168 wzrostu i 67 kg powiedzialam dosc...z 67 ochudzilam sie do 50 trwalo to 4 miesiace...pozniej byly wakacije duzo ruszalam sie ale 0 diety przytylam 5kg ii po wakacijach do stycznia doszlo mi 5kg...I tak wahala sie waga przy 60kg raz chudlam raz nie....ale czulam sie zle od 15 marca schudlam juz 5kg waze 55 i jeszcze chem to -5 i bd gitt ;)
Zaczarowana Od 15 marca ubiegłego roku schudłaś 5 kg??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.