Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 18:39


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body ♥



Co wy na to ? ;)

Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*
Zdjęcie użytkownika aliiceee

aliiceee

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 459

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:36

168 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika timido

timido

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:42

ja dla pewności w poniedziałek pójdę sobie do pani higienistki w szkole i poproszę by mnie zmierzyła, bo  od 3 lat mówię że mam 169cm a może coś urosłam, kto wie xd
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:48

166 cm ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:54

hmm ja mam 170 i własnie chciałabym ważyć około 55 i tak myślę ile Wy macie ;) ale widzę, że podobnie
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:04

Ja mam 169 i chce 57 kg, choć jak będę ważyć już te 57 kg a nadal będę mieć duży brzuch to chcę zejść do 55 kg, nie mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.

slodka.trucizna.

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:09

waga startowa: 75 kg. ;/
waga docelowa: 48 kg.
wzrost 162cm. więc do zrzucenia mam od cholery kilogramów :)
Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:10

Ja bym chciała już dojść do 60, bo potem te 5 kg to już sama "przyjemność" , będę miała świadomość, że jestem w miarę szczupła i te kilka kilo to taka wisienka na trocie ;))
Zdjęcie użytkownika aliiceee

aliiceee

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 459

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:13

patislavek myślimy podobnie ;) byle dojść do 60 a potem już z górki ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:15

no to cel I 60 kg ;D
Po cichu liczę, że do końca marca może... ;)
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.

slodka.trucizna.

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:22

ja też zrobiłam sobie rozpiskę ;)
mój pierwszy cel to matura - chciałabym do tego czasu zrzucić 10 kg.
cel drugi to oczywiście początek wakacji - mam nadzieję, że zacznę letnie szaleństwo ważąc 55kg. :)
wtedy będę usatysfakcjonowana, ale powolutku będę starała się osiągnąć cel ostateczny, czyli wymarzone 48kg. :):):)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.