Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body



Co wy na to ? ;)


Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

świetny pomysł ;) !
Wstyd mi!
Porównałam zdjęcia te z pamiętnika i te co zrobiłam dziś...
Porównianie.... gdybym odwróciła kolejność tych zdjec to bym była mega zadowolona. a tak...
Szkoda gadać. Spasłam się potwornie!
Jeszcze ten cellulit... a wiecie. nie robiłam zdjęć. ale walczyłam z nim i widziałam, że mi znikał.
Co jak moje nogi wcześniej wyglądały z większym cellulitem... nie chce wiedzieć! ;/

Biorę sie za siebie.... co ja narobiłam najlepszego. a przedtem byłam niezadowolona ze swojego ciała........
obecna 72, docelowa 62;( normalnie żal.pl

Anulkalove mam podobnie. Jeszcze 2 lata temu byłam mega szczupła a teraz... ;/ szkoda gadać ;/ 

Pasek wagi
a ja jestem wkurzona, bo właśnie zjadłam mnóstwo rzeczy... ; /

patislavek ja dziś cały dzień jem, szkoda gadać:(  wyżarłam wszystko z lodówki, została mi tylko sałata, pomidory, mleko i serki wiejskie, nie zamierzam iść na zakupy, może w końcu dotrwam w postanowieniu przy pustej lodówce

moja lodówka to samo, wszystko co zdrowe i dietetyczne mi zostało a reszta gdzieś w moim żołądku...
Trudno jutro też jest dzień, a teraz zabieram się za ćwiczenia w ramach pokuty ;)
Waga ocena: 64,90
Waga docelowa: 58,0

Ehh, ta dieta ... śniadania i kolacje jem zdrowo, a dzisiaj na obiad pochłonęłam 2 miski zupy kalafiorowej ; / ... i jeszcze miałam smaka na pizze albo kiełbasę z grilla, ale nie zjadłam ani tego ani tego bo brak funduszy xd
Waga startowa - 65 kg
Waga docelowa - 57 kg

Mam pytanie do dziewczyn chcących ważyć od 53 do 57 ile macie wzrostu?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.