Temat: KTO ZACZYNA ZE MNĄ WALKĘ OD DZISIAJ? 1 SIERPNIA :)

Jak w tytule :)

newsunset napisał(a):

Liandra napisał(a):

Wy macie dietę z Vitalią czy jakieś własne pomysły na odchudzanie? Bo jak newsunset po 1 dniu ma doła to odnoszę wrażenie,że to nie dieta tylko jakaś głodówka że tak było ciężko? Ja nie mam problemu z trzymaniem diety-czasami trafiają się drobne odstępstwa ale zaraz zaczynam się znów pilnować żeby takich niezdrowych rzeczy nie jeść częściej jak dwa-trzy w miesiącu, i raczej tylko skubnąć 3 kęsy. Nie jestem głodna- a więc i humor dopisuje ;)Startowałam na początku tego roku z ogromną motywacją bo wszystko mnie tak męczyło że najchętniej tylko bym siedziała i nie mogłam na siebie patrzeć w lustrze... teraz mam dużo energii,o niebo lepszą kondycję,nie wyglądam jak kartofel i spokojnie, bez parcia sobie dążę do mojego ideału wyglądu(niekoniecznie konkretnej wagi). Raz spadnie w tydzień 500g, raz jak teraz 200 a czasami stanie, ale robię swoje i nie myślę w kategoriach że och iluż to pysznych rzeczy nie mogę zjeść... mierzę się co tydzień-ale obwody po początkowych spadkach teraz bardzo mało się zmieniają-cześciej zmiana jest na wadze.
nie, to nie była głodówka, tylko okres mi się zaczął. 

Doskonale Cię rozumiem. Ja przed okresem nie potrafię się powstrzymać. Czasami mam takie napady głodu jak jakaś narkomanka i co najgorsze wtedy myślę głownie o słodyczach.

Pasek wagi

newsunset napisał(a):

a i jeszcze mam pytanie... jakoś kilka tygodni/ miesięcy temu pojawiły mi się rozstępy - na biodrach to ledwo widoczne białe niteczki i kilka fioletowych i różowych, ale malutko. No ale moje piersi są calusieńkie pokryte tymi różowo - fioletowymi paskami... Czy jeśli zacznę stosować peelingi, masować te miejsca z balsamem, zacznę ćwiczyć Skalpel (który chyba też coś powinien zdziałać) oraz schudnę coś się zmieniu w związku z rozstępami na piersiach? pojawiły mi się przez szybkie przytycie, niestety... :(

Kiedyś czytalam ze rozstępy sie rozjaśnią. Ale raczej nie znikną. Ja mam sporo na zewnętrznej partii ud. Widać je z bliska a są z okresu dojrzewania.

Pasek wagi

z rozstepami ciężka sprawa, trudno coś z oni zrobić. Pewnie ta seria zabiegów coś pomoże ale na mega efekty niej na co liczyć niestety. 

Pasek wagi

moje są jeszcze czerwonawe, więc jest jakaś nadzieja, że się uda jakoś zmniejszyć ich  widocznoś, ale jak nie da rady, zaakceptuję te paseczki... W partiach - brzuch i piersi jestem baaaardzo blada, więc może nie będzie aż tak widać :)

Pasek wagi

Niby polecają ten bio Oil, trudno mi powiedzieć, bo stosuję go bardzo nieregularnie :) 

Pasek wagi

No, ale jak tam u Was - planujecue na dzisiaj jakieś ćwiczenia? Ja robię dziś Skalpel z Ewą, a jak dam radę to z 20 minut dodatkowego cardio z Rebbecą Louise ;)

Pasek wagi

Ej... W świetle dziennym rozstępów na biodrach w ogóle nie widać... Chyba jestem białasem strasznym hehe

Pasek wagi

Ja mam rozstępy, bo za szybko rosłam. Mam na kolanach, udach i w zasadzie nie wstydze się ich. Nosze krótkie spodenki, nikt nie zwrócił mi na to uwagi :D bardziej przeszkadza mi cellulit :/ bo to juz oznaka niezdrowych nawyków m.in

Dziś może jakieś lekkie ćwiczenia porobie, bo nie dosc, ze mam te dni to jeszcze pogoda dołująca i nic mi się nie chce. Mam parcie na kakao i drozdzowke. Jem niezdrowo od kilku dni, ale mieszcze sie w Limicie chociaż i nie tyje. Może po @ jeszcze trochę spadnie (zakochany) 

Uhhhhh... Czyli nie tylko mnoe pogoda dołuje? Jestem głodna, dookoła szaro, mam okres i jeszcze godzina ćwiczeń przede mną... No ale nic, trzeba walczyć :) Jestem na drodze do szczupłej sylwetki i nie mam zamiaru z niej schodzić! ;)

Pasek wagi

Zjadlam dziś ok. 2300kcal 

Ojjj :c czuje się ewidentnie przejedzona, mimo to brzuch nie wyglada tragicznie. W tygodniu Spale nadprogranowe kalorie ćwiczeniami :)  wypilam miete i może bol brzucha przejdzie :P póki co niedobrze mi i nie zjem juz nic.  Nie wiem czy to od gorącej Drozdzowki czy gorzkiej czekolady

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.