© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2017, 07:11
Jak w tytule :)
18 sierpnia 2017, 23:21
nie, to nie była głodówka, tylko okres mi się zaczął.Wy macie dietę z Vitalią czy jakieś własne pomysły na odchudzanie? Bo jak newsunset po 1 dniu ma doła to odnoszę wrażenie,że to nie dieta tylko jakaś głodówka że tak było ciężko? Ja nie mam problemu z trzymaniem diety-czasami trafiają się drobne odstępstwa ale zaraz zaczynam się znów pilnować żeby takich niezdrowych rzeczy nie jeść częściej jak dwa-trzy w miesiącu, i raczej tylko skubnąć 3 kęsy. Nie jestem głodna- a więc i humor dopisuje ;)Startowałam na początku tego roku z ogromną motywacją bo wszystko mnie tak męczyło że najchętniej tylko bym siedziała i nie mogłam na siebie patrzeć w lustrze... teraz mam dużo energii,o niebo lepszą kondycję,nie wyglądam jak kartofel i spokojnie, bez parcia sobie dążę do mojego ideału wyglądu(niekoniecznie konkretnej wagi). Raz spadnie w tydzień 500g, raz jak teraz 200 a czasami stanie, ale robię swoje i nie myślę w kategoriach że och iluż to pysznych rzeczy nie mogę zjeść... mierzę się co tydzień-ale obwody po początkowych spadkach teraz bardzo mało się zmieniają-cześciej zmiana jest na wadze.
Doskonale Cię rozumiem. Ja przed okresem nie potrafię się powstrzymać. Czasami mam takie napady głodu jak jakaś narkomanka i co najgorsze wtedy myślę głownie o słodyczach.
18 sierpnia 2017, 23:23
a i jeszcze mam pytanie... jakoś kilka tygodni/ miesięcy temu pojawiły mi się rozstępy - na biodrach to ledwo widoczne białe niteczki i kilka fioletowych i różowych, ale malutko. No ale moje piersi są calusieńkie pokryte tymi różowo - fioletowymi paskami... Czy jeśli zacznę stosować peelingi, masować te miejsca z balsamem, zacznę ćwiczyć Skalpel (który chyba też coś powinien zdziałać) oraz schudnę coś się zmieniu w związku z rozstępami na piersiach? pojawiły mi się przez szybkie przytycie, niestety... :(
Kiedyś czytalam ze rozstępy sie rozjaśnią. Ale raczej nie znikną. Ja mam sporo na zewnętrznej partii ud. Widać je z bliska a są z okresu dojrzewania.
19 sierpnia 2017, 06:55
z rozstepami ciężka sprawa, trudno coś z oni zrobić. Pewnie ta seria zabiegów coś pomoże ale na mega efekty niej na co liczyć niestety.
19 sierpnia 2017, 09:26
moje są jeszcze czerwonawe, więc jest jakaś nadzieja, że się uda jakoś zmniejszyć ich widocznoś, ale jak nie da rady, zaakceptuję te paseczki... W partiach - brzuch i piersi jestem baaaardzo blada, więc może nie będzie aż tak widać :)
19 sierpnia 2017, 09:27
Niby polecają ten bio Oil, trudno mi powiedzieć, bo stosuję go bardzo nieregularnie :)
19 sierpnia 2017, 09:28
No, ale jak tam u Was - planujecue na dzisiaj jakieś ćwiczenia? Ja robię dziś Skalpel z Ewą, a jak dam radę to z 20 minut dodatkowego cardio z Rebbecą Louise ;)
19 sierpnia 2017, 09:52
Ej... W świetle dziennym rozstępów na biodrach w ogóle nie widać... Chyba jestem białasem strasznym hehe
19 sierpnia 2017, 12:30
Ja mam rozstępy, bo za szybko rosłam. Mam na kolanach, udach i w zasadzie nie wstydze się ich. Nosze krótkie spodenki, nikt nie zwrócił mi na to uwagi :D bardziej przeszkadza mi cellulit :/ bo to juz oznaka niezdrowych nawyków m.in
Dziś może jakieś lekkie ćwiczenia porobie, bo nie dosc, ze mam te dni to jeszcze pogoda dołująca i nic mi się nie chce. Mam parcie na kakao i drozdzowke. Jem niezdrowo od kilku dni, ale mieszcze sie w Limicie chociaż i nie tyje. Może po @ jeszcze trochę spadnie 
19 sierpnia 2017, 15:53
Uhhhhh... Czyli nie tylko mnoe pogoda dołuje? Jestem głodna, dookoła szaro, mam okres i jeszcze godzina ćwiczeń przede mną... No ale nic, trzeba walczyć :) Jestem na drodze do szczupłej sylwetki i nie mam zamiaru z niej schodzić! ;)
19 sierpnia 2017, 17:50
Zjadlam dziś ok. 2300kcal
Ojjj :c czuje się ewidentnie przejedzona, mimo to brzuch nie wyglada tragicznie. W tygodniu Spale nadprogranowe kalorie ćwiczeniami :) wypilam miete i może bol brzucha przejdzie :P póki co niedobrze mi i nie zjem juz nic. Nie wiem czy to od gorącej Drozdzowki czy gorzkiej czekolady
