Temat: KTO ZACZYNA ZE MNĄ WALKĘ OD DZISIAJ? 1 SIERPNIA :)

No i z komputera jest w porządku... a wracając do diety i zdrowego odżywiania - od pon już zaczęłam, zanim dostałam plan od Vitalia.pl. Fakt, że na początku schodzi przede wszystkim woda ze mnie, ale 2,7kg zleciało :D 

Tez tak mam :P musisz po prostu chwile poczekać po napisaniu postu, aż w górnym prawym rogu przestanie migac napis "zapisano" i jak to przestanie się pokazywać to wtedy możesz kliknąć "zapisz" :p 

Tez na poczatku nie wiedziałam o co chodzi, ale teraz chwile odczekuje i jest okej, cały komentarz się dodaje, a pisze zawsze z telefonu :p

Dziękuję za podpowiedź! :)

U mnie 1,30kg mniej od poniedziałku Wystarczyło odstawić gluten i słodycze

W sumie - 9kg od 9 stycznia Tempo zawrotne ale dla mnie to ogroooomny sukces bo takiej cyferki jak dziś, nie widziałam na wadze od kilku lat

Miłego dnia

dziewczyny, mam pytanie odnośnie diety vitalii - pierwsZy jadłospis wraz z listą zakupów dostajecie dzień przed rozpoczęciem czy dopiero w 1 dzień diety ? Pytam bo ja 1 dzień planuje na 15 a to święto więc zakupów nie zrobię 

Kuurcze, a ja nadal boje się zwazyc  nie wiem czy chudne, na razie nic nie widze. Jem gluten, czasem cos słodkiego, sporo węglowodanów, ale wszystko do 1500kcal. Trochę ruchu tez jest, ale jakoś  boje sie sprawdzić czy to cos dało.

Super! :) Gratulujęęęę :)

Eh, u mnie ponad półtora tygodnia waga stoi. 6kg ładnie spadło a teraz nie chcę drgnac. Bardzo to frustrujące. Miałyście już taki zastój? Co wtedy? Ile to może trwać?

Uschi dziękuję :)

Zastoje... znam to doskonale :( Najważniejsze to nie poddawać się, być cierpliwym i skrupulatnie robić dalej swoje :) a waga w końcu na pewno się ruszy.

u nmnie tez zastoj , długo trwa ale przyznaje sie bez bicia ze czasem grzesze lodami albo kielbasa z grilla. dzis postanowilam sobie ze biore sie porzadnie za siebie bez podjadania slodkosci itp

Agayax zważ się, przynajmniej bedziesz wiedziała czy jesz odpowiednio czy może cos zmienic w jadlospisie