Temat: 7 kg w 7 tyg( Alleluja:)

Kurde dziewczyny ja nie wiem czy mi się uda zrzucić te 8kg..! Ale musi mi się udać. Potrwa to około 2,5mc!! to tak dużo!!:((Jak pomyśle o tym to eh...

uda ci sie ja zrzuciłam 10 w ponad dwa

> ja nie cwicze jestem leniwa samą dietą schudłam
> tyle ile widac na pasku.Choc wiem ze z cwiczeniami
> byłby lepszy efekt...moze sie przemogę:P

A długo już dietujesz??? tylko liczysz kalorie czy może na jakiejś innej diecie schudłaś???

ja bym chciała chociaż 4kg do świąt, dołączę się. mam nadzieję, że ta grupa nie ucichnie, jak pozostałe w których "byłam"

ponad 100 iles dni ale  przestałam  te dni liczyc bo przestałam tez przestrzegac diety:/i tak w efekcie jakis miesiac moze dwa- waga plus 2 kg i minus 2 kg i tak w kolko a przez to ze przestalam liczyc kalorie.dlatego dziś od nowa 1 dzień diety:) zaczynam z wagą 59,4 a cel to 53 i daje sobie te 7 tyg wiem ze sie uda bo schudłam już bardzo duzo na diecie 1000kcal:) no w miedzy czasie pojawił się durny epizod  z dieta kopenhaską ale to masakra , błąd i tyle .Musze trzymac się planu i wtedy strace pozostale kg

cześć dziewczynyto i ja z checia się przyłącze- w grupie siła, moze w koncu uda mi sie zrzucic 7 kg, hehhh.....trzymam za Was kciuki

> ja bym chciała chociaż 4kg do świąt, dołączę się.
> mam nadzieję, że ta grupa nie ucichnie, jak
> pozostałe w których "byłam"

ja tez mam nadzieje , no musimy ja same napędzać:)

> cześć dziewczynyto i ja z checia się przyłącze- w
> grupie siła, moze w koncu uda mi sie zrzucic 7 kg,
> hehhh.....trzymam za Was kciuki
wzajemnie

Cześc dziewczyny !!! Z radością i pełną motywacją wchodzę w wasze progi ... :D Zaczynam z wagą 63.3 kg na ok.170cm wzrostu. Mam nadzieję, że uda nam się wbic w nową mniejszą sukienkę na święta. Jutro post ścisły (popielec) wiec to ułatwia sprawę :P Lekkie śniadanko, jabłuszko do szkoły i  rybka na obiadek :) Zaciskam kciuki !!! I obiecuję, że wytrwam tą nierówną walkę !!!

To i ja chętnie dołączę, ponoć w grupie siła. A jak miło byłby pozbyć się tych 7 kg, mmm już się rozmarzyłam

Dziewczyny macie jakieś propozycje na śniadanie (dieta 1300kcal) oprócz owsianki, musli , itd , twarożków i serków wiejskim i oprócz jajek. Tych pierwszych 4 nie lubie;/ A jajek nie mam jutro dopiero będą ok.15. Jakieś propozycję/?