8 marca 2011, 15:49
zapraszam wszystkich, do grupy osób, które tak jak ja chcą zrzucić kilka kg do Świąt.Moim celem jest 7 kg, jak najbardziej realne 7kg w ciągu 7 tyg:)będe tu codziennie przez te 7 tygodni zdawać relacje ze swoich sukcesów bo potyczek nie będzie!:)piszcie
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 63
8 marca 2011, 18:30
Dołączam się waga 65, cel 58, a wzrost 172 cm. ; )
8 marca 2011, 18:37
A co planujecie jutro na śniadanko?:> I Jakie ćwiczenia?:) A i jeszcze jednoo w trudnych chwilach jaką macie motywacje?
![]()
8 marca 2011, 18:38
> selenelebousier nawet jak nikt nie bedzie pisal ja
> ci dotrzymam towarzystaw. Ja chyba wracam do
> liczenia kcal... bo wszytsko wymyka mi sie spod
> kontroli... a jak liczyłam to było ok
super bardzo się ciesze:) wiesz ja tez odpuscilam liczenie kalorii i nie dosc waga zaczeła rosnąć to jeszcze popadłam w irytację:/także jesli chodzi o mnie system kalkulacji kalorii jest dla mnie najlepszy:)
8 marca 2011, 18:40
> Dołączam! Ostatnio dzieje się coś niedobrego -
> najpierw ładnie chudłam z dietą 1000-1200 i
> codziennymi ćwiczeniami, teraz zaczęłam jeść
> domowe drożdżówki i rogaliki i w 3 dni nadrobiłam
> prawie 2tygodniowy spadek Już od jakiegoś czasu
> planuję prawdziwy post w POSTaktualnie -
> 56,5kg-7kg? Jak najbardziej!
dokladnie ja w tydzien prawie 2 kg:/ tutaj bedziemy sie motywować:)
8 marca 2011, 18:43
> A co planujecie jutro na śniadanko?:> I Jakie
> ćwiczenia?:) A i jeszcze jednoo w trudnych
> chwilach jaką macie motywacje?
moją motywacją jestescie Wy dziewczyny cieszy mnie że jest nas /was tak wiele a to znaczy ze jestesmy grupą a wiadomo w grupie zawsze razniej:) poza tym motywują mnie moje miniówki r rozm 36/38, w które dopiero zaczynam wchodzić
dobry tez jest zakup ciucha wlasnie w mniejszym rozmiarze i wywieszenie go w widocznym miejscu:)
8 marca 2011, 18:45
ja nie cwicze jestem leniwa samą dietą schudłam tyle ile widac na pasku.Choc wiem ze z cwiczeniami byłby lepszy efekt...moze sie przemogę:P
8 marca 2011, 18:52
> I jeszcze ja chcę dołączyć. Do świat chciałabym
> zrzucić min. 3 kg, ale marzy mi się 5:)
spoko uda Ci się pamietaj ze wszystkie tu mamy takie cele:)a na mnie to juz w ogóle ciąży "odpowiedzialnosc" bo dopiero byłby wstyd jakbym dała d......:)
