Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 7 kg w 7 tyg( Alleluja:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 15:49

zapraszam wszystkich, do grupy osób, które tak jak ja chcą zrzucić kilka kg do Świąt.Moim celem jest 7 kg, jak najbardziej realne 7kg w ciągu 7 tyg:)będe tu codziennie przez te 7 tygodni zdawać relacje ze swoich sukcesów bo potyczek nie będzie!:)piszcie
Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 14:07

A to trzeba popatrzeć co i jak bo mi juz tez generalnie tan kurak i ryba to bokiem wychodza .Szczerze powiedziwszy .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 14:11

http://vitalia.pl/forum22,92907,0_Prosze-o-obiad-do-400-kalorii.html

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 14:14

no znalazlam nie wiem czy to macie ale polecam http://vitalia.pl/forum22,87427,0_Niskokaloryczne-daniaprzepisy.html

Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 14:48

Wchodzę czasem do malalady w pamietnik popatrzec co ona tam znowu dadała... ale niektóre rzeczy sa jak dla mnie nie do zjedzenia np kanapka z serkiem i truskawkami... nie mój smak

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez andziolkowa 13 kwietnia 2011, 14:48

Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 16:27

U mnie jest ten mankament ,że nieraz nie chce mi sie na dwa gary gotowac jak mam czas to owszem ale jak wchodze na ostatnia chwile to wtedy jest problem.Ja za niedługo na cwiczonka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 21:27

Hej ja po cwiczkach .Chcialam sie zapytac bo zagladnełam do pamietnika małej lady ale kurcze przepisow brak .mam chęc na zupe soczewicowa jak ona to nazywa.Kanapki z czym sa zrobione to widze i jest napisane z przepisy na obiady ?/? No chyba ,ze ja mam jakies zacmienie poćwiczeniowe i nic nie widze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:21

No bo ona nie podaje przepisów przecież... ale jak sie patrzy na to co sobie serwuje to mozna się zainspirowac i cos samemu wymyslić

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 09:06

hej dzień dobry :) witam się zaraz mam śniadanko a potem wielkie sprzątanie
Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:11

ŁE to na kanpaki inspiracji mi nie trzeba .Mam ochcote na te zupe z soczewicą co pokazuje i nie moge przepisu znalesc .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:38

chogata M zapytaj malalady na pewno poda przepis:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.