Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 7 kg w 7 tyg( Alleluja:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 15:49

zapraszam wszystkich, do grupy osób, które tak jak ja chcą zrzucić kilka kg do Świąt.Moim celem jest 7 kg, jak najbardziej realne 7kg w ciągu 7 tyg:)będe tu codziennie przez te 7 tygodni zdawać relacje ze swoich sukcesów bo potyczek nie będzie!:)piszcie
Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 17:07

No własnie... a potem z nami się podzielisz tą wiedzą 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 09:06

No tak tylko ja tam dziewczyny jej historii nie czytalam ale ona je bardzo duzo jak dla mnie .3 kanapki na sniadanie ,serek z Dr.Oetkera przeciez to ma duzo kalorii .Do tego pelne talerzez salatek itd. Tam chyba tylko obiad sa dietetyczne i to nie każde .Moja dietetyczka to by sie przewrocila hihihihihihi.Nie chce tu nikogo obrazac ale ona chyba ma mega dobra przemiane.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez chogataM 15 kwietnia 2011, 09:06

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 09:09

Nie wiem czy juz tutaj wklejalam ale mozna poszukac w necie przepisow

http://www.dieta1000kalorii.zawsze.net/jadlospis_dzien1.htm

http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/nastolatki/4281-przepisy-na-smaczne-i-malo-kaloryczne-dania.html

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 09:09

Musze sprawdzic i poszukac bo kiedys natknelam sie na bloga cos jak dzienniek malej lady tylko z przepisami .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 10:11

No ja tez miałam wrażenie że porcje sa dość duże i w niektórych daniach dość kaloryczne w stosunku do tego co ja zazwyczaj jadam np ona na II śn- owsiankę a ja jablko... ale może dlatego że ona naprawde malo waży i w zasadzie może chce przytyć
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 10:15

Ja tez tak to zrozumiałam  bo aktualna wage mna mniejsza od zakladanej .Po prostu moze zdrowo kobita sie odzywia i chce przytyć .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 10:27

fakt mega duze porcje, tez o tym myslalam. ja chyba zwyczajnie bym tego nie zmiesciła:)
nie chce obgadywac ale , kiedyś ktoś zapytał malalady co zrobiła ze ma taką zajebistą figurę a ona: że wstyd się przyznac ale to tylko dieta bo jestem  za leniwa na ćwiczenia" nie do uwierzenia patrząc na zdjecie z kostiumie. Tylko pogratulować:)
Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 13:21

Wiesz co... miałam koleżankę w szkole średniej która była bardzo szczupła... taka filigranowa... pytana o diete i ćwiczenia zawsze sie wypierała... ale mięśnie na brzuchu miała bardzo ładnie zazysowane... więc sorry ale bez ćwiczeń mięśni sobie na pewno nie wyrobiła
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 14:46

> Wiesz co... miałam koleżankę w szkole średniej
> która była bardzo szczupła... taka filigranowa...
> pytana o diete i ćwiczenia zawsze sie wypierała...
> ale mięśnie na brzuchu miała bardzo ładnie
> zazysowane... więc sorry ale bez ćwiczeń mięśni
> sobie na pewno nie wyrobiła

no też tak mi się wydaje
Zdjęcie użytkownika chogataM

chogataM

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 14:53

Ja mam kolezanke co je jak kon i jest szkieletorem ale ona ma po prostu chora tarczyce .I juz nie raz mowiłam jej ,żeby sie ze mna zamienila a ona ,ze nie chciałabym chorwac na tarczyce .Cos za cos i bądź tu madrym.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.