Temat: 7 kg w 7 tyg( Alleluja:)

Tak sie zapaliłam do tego pomysłu z wymiarami że zrobiłam juz dla każdej tabelkę... odliczanie od 04.04... jesli chcecie żebym je wstawiła to podajcie wymiary (mogły byc także jutro ... bo z mierzeniem to jak jak z ważeniem...ponoć najlepiej rano... ja akurat w niedziele sie pomierzyłam wiec mam z głowy)... tabeli uwzgledniłam wymiary nastepujace: biceps, szyja, biust, pod bistem, talia, pas ( czyli na wysokości pępka), brzuch, biodra, udo (na srodku), łydka, kostka..

:D fajnnie ze te tabelki robisz one sa naprawde super :)
moje wymiary
        poczatkowa(10.03)        04.04
szyja  35                                    35
biceps 31                                  29,5
piersi  103                                  101
talia 82,5                                  76
brzuch 94                                     80,5
biodra 102                                 98
udo  60                                    58
lydka  37                                 34,5

Widze że ładnie ci ubyło... gartuluje...ja załuje że od poczatku nie prowadziłam takich dokładnych pomiarów... znaczy mierzyłam sie ale tylko w kilku miejscach... ale teraz zaczełam na powaznie i wieksze obszary... wpisuje tylko z dziś wymiary... a jak dziewczyny wpisza swoje to wszystkie tabelki zamieszcze żeby były obok siebie

machta do całkowitego uzupełnienia tabelki brakuje mi jeszcze wymiaru pod biustem, w pasie (na wysokości pepka) i w kostce

pod biustem 84
na wysokosci pepka to brzuch u mnie
a w kostce 24
dzieki :) ja sie mierzylam od poczatku bo za kazdym razem wpisywalam w ta tabele pomiary i wykresy na vitali :) i dla swojej pewnosci czy kg spadaja tylko a cm nie czy cm rowniez (co jest dla mnie wazniejsze ) :D

Ja mierze tak... talia- tam gdzie mam niby wciecie... pas- na wysokości pepka...a brzuch - ok. 5 cm pod pepkiem... stąd to zamotanie... ale jak ci tak lepiej to niech tak zostanie

Troche załuje że nie prowadziłam od poczatku dokładnych pomiarów tylko takie chaotyczne... bo bym miała teraz wieksze porównianie... a tak nie wiem teraz czy cos ubyło mi chociaz by w bicepsie.... albo ile w talii mam mniej.... ale trudno lepiej późno niz wcale... od wczoraj prowadze dokładna statystykę

super andziolkowa z tymi wymiarami, ja jutro się zmierzę:)
jesli chodzi o fritate to ja zrobilam sobie z polowy przepisu i się najad~łam a swojemu zrobilam z calosci  i zjad~ł sam, nie by~ł bardzo najedzony.Musisz wyprobowac.Jak np robisz obiady dwudaniowe to mysle ze mozecie zjesc z mezem na pol bo wczsniej sie naje zupa:) chyba ze ma duzy apetyt jak moj....

w kazdym razie bardzo vbardzo dobre troszke przypomina omlet ale jednak nie do konca. polaczenie cukini z papryk~ą jest genialne i cebula mniam warto , sprobujcie

andziolkowa ta tabela idealnych wymiar~ów jest super:) do tego bede dazyc:)

On to konia z kopytami by zjadł jakby mógł... juz go zaczełam ganiać z tym jedzeniem... bo sie roztyje na maxa... w sobote np wieczorem zjadł pół golonki... próbuje walczyc żeby wieczorami jadał inne rzeczy... ale jakoś nie daje rady... kilka miesiecy temu wieczorami jadał gotowane udko z kurczaka i spadł 6 kg... a teraz znowu przerzucił sie na wieprzowine i to w dodatku tłusta i smażoną... już ie wiem co mam z tym zrobić