Temat: 7 kg w 7 tyg( Alleluja:)

> andziolkowa ta tabela idealnych wymiar~ów jest
> super:) do tego bede dazyc:)

Ja tez ale jeszcze długa droga przedemną

pasuje zeby zobaczy~ł jak wyglada otluszczona watroba.....w niedziele leci taki program o 17.30  na tvn ''cofnij zegar''Bohaterka byla mloda dziewczyna, ktora miala duza otylosc.Lekarka ktora sie nia zajmowala badala jej wszytskie narzady i pokazywala na wielkim ekranie problemy jakie z nimi ma min, byla pokazana wlasnie ta watroba , okropnie to wygladalo.Kazala jej przestac jesc bigos smalec itd.,po kilku tyg stan jej watroby bardzo sie poprawil i bardzo spadl cholesterol.a sprobuj z nim ogladnac , ciekawy program, moze wezmie sobie do serca.....
aha i obliczyli tez ile bedzie zyla jedzac te swinstwa okazalo sie ze tylko 58
po z mianie nawykow i cwiczeniach wiek ten sie przedluzyl do 78

ogladałam kilka odcinków na vod onet... daje do myslenia...nawet zmieniła swoj sposób myslenia... więc odchudzam sie nie tylko po to żeby byc szczupła ale także po to żebybyć zdrową

Nie wiem czy cos na niego wplynie... juz tyle razy mu tłumaczylam że to niezdrowe... a jak tak lubi mieso to niech sie przezuci się na kurczaki... ale do niego to nie dociera

hmm tacy sa faceci, moj nawet jak cos mu sie dzieje do lekarza nie pojdzie, to samo tata:/
też nie za bardzo umiem coś wytłumaczyc, przekonać, czasem są tak zacieci ze amen.
Ciekawa jestem czy Twój zrobilby sobie wszystkie badania, morfologie , cholesterol.?Moze jakby sie okazalo , że ma podwyzszony to zmienił by odrobinę jadłospis....

Moje wymiary:
szyja 32
biceps 26
biust 88
pod biustem 75
talia 75
pępek ( pas)85
brzuch 90
biodra 91
udo 46( na srodku) a w najszerszym miejscu 51
kolano 34
łydka 32
kostka 22.  nie lubię się mierzyć, nie wiem czy dobrze to robię:/

ledwo żyję.a czemu?
wczoraj andziolkowa uświadomiła, mi ,że zostało tylko 3 tygodnie do Świąt.A mi ponad 4 kg do zrzucenia...dlatego dziś 1 raz od kilku miesiecy wziełam się za ćwiczenia:) 10 min stepper, 10 minut twister, 8 min strech, 8 min arms, 8 min buns, 8 min legs i 8 min abs.Będzie godzina ćwiczen.jestem z siebie dumna i obym jutro i w kolejnych dniach się nie złamała....Złozylam sobie obietnice ze od dziś do samych swiat przez 3 tygodnie ćwicze przez godzine dziennie.

dziwna ta tabelka porównujac ze mną jest bardzo podobna a to bardzo dziwne bo ja nie jestem szczupla.Niby w udzie powinnam miec 50,3 mam tylko siedem mm wiecej niz trzeba....a przeciez te laski  miss mają smukłe uda a ja grube.nie rozumiem. to samo biodra ja mam 91 a idealny wymiar  bioder do mojego wzrostu to nawet 2 cm wiecej....?chyba , ze nie umiem się zmierzyć:/

Już cie wpisałam do tabelki...zaczekamy jeszcze na chogate i wszystkie wstawimy sobie tu

super:)

Ja dziewczyny wogule sie nie mierze .Od poczatku jakos zawsze co staje na wadze po trochu leci w doł to i mi mierzenia nie trzeba .Jak chcecie to sie moge zamierzyc ale jutro .Wczoraj na cwiczki szlam to juz tutaj nie zajrzałam .Sory.

Dzis nocki nie przespalam prawie wcale i czuje sie jak po imprezie porzadnej bo mi młoda czadu dawala.