Temat: 7 kg w 7 tyg( Alleluja:)

zapraszam wszystkich, do grupy osób, które tak jak ja chcą zrzucić kilka kg do Świąt.Moim celem jest 7 kg, jak najbardziej realne 7kg w ciągu 7 tyg:)będe tu codziennie przez te 7 tygodni zdawać relacje ze swoich sukcesów bo potyczek nie będzie!:)piszcie

zycie - witaj w klubie smakoszy, a raczej porzeraczy czekolady... mam ten sam problem... jedyna rada ćwicz silną wolę... i nie kupuj jej... ewentualnie szukaj jakiejś alternatywy... ja zaczełam testować przepisy dukana na rożne smakołyki... tyle że postanowiłam nie używać cukru (i nawt nie slodze ani kawy ani herbaty) więc ich smak wiadomo jaki jest czyli niezbyt...

Duzo juz schudłaś więc chyba najgorzej ci nie idzie :)

Pasek wagi

No w sumie nie najgorzej idzie, ale już od dawna zatrzymałam się na tej wadze i tak stoi mi w miejscu...

Probuje ćwiczyć wole, ale to silniejsze odemnie jest :(

Ale dzięki :)

dziewczyny wczoraj dostałam okres i jadłam dużo za dużo i czekoladę i wszystko i dużo. Dziś wstałam poćwiczyłam i mam głębokie postanowienie poprawy jeszcze 6 tygodni muszę zdążyć
Pasek wagi
Ja na razie sie trzymam.. wczoraj jedynie wieczorem troche popuściła... przyszli do mnie znajomi i robiliśmy pizze, wiec żeby sie nie tłumaczyć zjadłam taki malutki kawałeczek
Pasek wagi
witam wszystkich:) wczoraj nie mogłam pisać
oj chyba nie spadl mi ten kg ......cos czuje:/ zobaczymy jutro
selenelebousier a już myślałam że o nas zapomniałaś :)
Pasek wagi
Czesc :) co tam u was ? dzisiaj dzien wazenie i mam wyniki :) -1kg :D
poczatek (tzn od kiedy kupilam wage czyli od 10.03 ale mozliwe diete trzymam od 07.03) 74,6kg dzisiaj 73,6kg :)
wymiary zmienily sie w tali z 82,5 na 78,5 pas z 94 na 90 biodra ze 102 na 100,5 reszta bez zmian :) i bmi wreszcie w normie :) na granicy ale w normie :) pozdrowionka
andziolkowa absolutnie nie zapomniałam, byłam poza domem nie miałam jak napisać.U mnie spadek 0,40 kg.Tak jak mowiłam ....niezbyt przestrzegałam diety:/ wczoraj imieniny Bozeny, przyszlej tesciowej, pyszny syty obiad,salatki itd.Do tego alkohol...nie sposob nie zjesc:) ale to nic zawsze to do przodu:)jeszcze zostało hoho.W tym tyg już wg planu a Jak u was.Machta000 gratuluje:)
Dziś waga pokazał 66,8... ale zaokraglam to do 67... ma razie dobrze idzie.... tylko cm wolno lecia
Pasek wagi
andziolkowa super!!!! udalo Ci się i masz kg za sobą:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.