8 marca 2011, 15:49
zapraszam wszystkich, do grupy osób, które tak jak ja chcą zrzucić kilka kg do Świąt.Moim celem jest 7 kg, jak najbardziej realne 7kg w ciągu 7 tyg:)będe tu codziennie przez te 7 tygodni zdawać relacje ze swoich sukcesów bo potyczek nie będzie!:)piszcie
11 marca 2011, 08:55
dzien dobry dziś 4 dzień.Jak samopoczucie?co Wam się sniło?mi jakies głupoty ktorych nie pamiętam.a wazenie za 3 dni
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 284
11 marca 2011, 09:37
hej :) moje samopoczucie jest super :D tez mi sie glupoty snily :) wlasnie jestem po sniadaniu :) ooo taki dobry serek wczorak kupilam filadelfia milka :) smak cos jak nutella ale tylko 88kcal w 30gramach :D i oczywiscie zjadlam go na sniadanie :) wazenie za 3 dni :) juz nie moge sie doczekac :)
11 marca 2011, 10:55
ja waniliowy z rodzynkami i orzechami na sniadanie
a na obiad makaron z sosem szpinakowo brokułowym z serkiem topionym.1 raz robie cos takiego .Sos już przygotowałam i powiem Ci , ze cos pysznego.chociaz szpinak niezbyt się kojarzy a jednak odpowiednio przyprawiony jest genialny:)
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
11 marca 2011, 12:18
Ja dziś znowu owsianka... bo ze wczoraj mi troche zostało... i nie chcialam żeby sie zmarnowało
11 marca 2011, 14:50
no i po obiedzie , matko kochana jakie to pyszne:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))wow!chce ktos przepis?
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
11 marca 2011, 15:09
Pewnie... ja uwielbiam testować nowe przzepisy... a do tego może byc szpinak mrozony i brokół mrozony... to tylko takie mam
11 marca 2011, 15:35
tak moze , ja tez z takich robiłam
szpinak
brokół
serek topiony
łyżka - śmietana/jogurt naturalny(ja oczywiscie z jogurtem)
przyprawy
makaron spagetti
po prostu zrobić sos z podanych produktów i wymieszać z makaronem'
ugotowalam brokol i szpinak ,przelozylam do garnka .Jogurt wymieszalam z serkiem w osobnym naczyniu i przelozylam do brokula z szpinakiem.Na koncu do tego ugotowany makaron.proporcje na oko.
Edytowany przez selenelebousier 11 marca 2011, 15:37
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
11 marca 2011, 17:02
Super może jutro sobie zrobie... bedzie to alternatywa dla tradycyjnego spegetti które gotuje mezowi... powiem wam że ten nowy (czy. zdrowszy) sposób odżywiania mi odpowiada... mezowi robie to co mu smakuje.. a sobie to co powinnam/ moge zjeśc i jest ok... szkoda tylko że to przestawianie na włąsciwe żywienie tak duzo czasu mi zajeło
Teraz szukam jakies przepisu na przyrządzenie piersi z kurczaka... tak żeby było zdrowo... i smacznie...
- Dołączył: 2007-07-25
- Miasto: Munchen
- Liczba postów: 281
12 marca 2011, 09:47
Ja się staczam..nie potrawię zapanować nad chęcią nad słodyczami (help me!!!)
Chodzi głównie o czekolade, jak bym potrafiła zjeść tylko pasek to nie byłoby straszne, ale ja wchłaniam od razu cała czekoladę.