8 marca 2011, 15:49
zapraszam wszystkich, do grupy osób, które tak jak ja chcą zrzucić kilka kg do Świąt.Moim celem jest 7 kg, jak najbardziej realne 7kg w ciągu 7 tyg:)będe tu codziennie przez te 7 tygodni zdawać relacje ze swoich sukcesów bo potyczek nie będzie!:)piszcie
10 marca 2011, 09:32
> selenelebousier gdzie znalazłaś link ? Jakbyś
> mogła to wyślesz mi ? ; ) machta0000 Też własnie
> kupilam spodnie o rozmiarze 38 i wchodze w nie
> normalnie, ale mam zamiar wygladac w nich bosko ;
> D Jestem za, żeby sie poznać
jaki link mam wyslac?:)
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
10 marca 2011, 10:21
selenelebousier - co to jest maizena???
Edytowany przez andziolkowa 10 marca 2011, 10:21
10 marca 2011, 11:53
> selenelebousier - co to jest maizena???
z tego co wiem to jest nazwa handlowa skrobi kukurydzianej ale u mnie w sklepach nie znalazłam i tez w witaliuszu chyba niie ma
10 marca 2011, 11:56
kupilam dziś pyszną zieloną herbatę z herbapolu lisciastą i tradycyjnie czerwoną w saszetkach z bio active.chodzi za mną ta pizza dukana.Nie bardzo jestem sobie w stanie wyobrazic ciasto na pizze z otrebów...bez mąki.....chyba dobre cholera .Tylko mnie najabrdziej interesuje kalorycznosc
10 marca 2011, 12:11
ja mam jakiegos doła ....czuje sie beznadziejna.Śnieg za oknem napieprza tylko się pochlastać.Ciekawe czy coś miłego mnie dziś spotka....a jak Wasze samopoczucie.Ja chyba oglądne jakiś mało ambitny film.Polecacie coś?
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
10 marca 2011, 12:24
Najpierw byłam na 1000 kcal ale wkurzało mnie ciągle ważenie skladników... zapisywanie... przeliczanie na kcal... wiec teraz na MŻ jestem... ale nadal zwracam uwagę na to co jem i w jakich ilościach, pilnuje także czasu... mimo wszystko chyba wróce do liczenia kcal bo w tedy mam wieksza kontrolę... a z tym spadkiem kilogramów to zaczeło sie od tego że w styczniu kupiłam sobie rowerek stacjonarny... ale jeździłam sporadycznie ... jednak po miesiacu kilogram mi spadł... później zaczełam liczyć kcal i znowy kilogram wdół ... od tygodnia robie dodatkowo brzuszki, troche gimnastyki, jakieś tam przysiady na spalenie tkanki tłuszczowej... bo mam jej niestety za dużo... zobacze jakie będa efekty
Co tam moje 2 kg ty zrzuciłaś 11... to jest dopiero coś
Pijemy te same herbaty :) tyle ze czerwoną mam w lisciastą i z dodatkiem grejfruta bo nie znalazłam zwyklej (ale lubie grejfruty wiec luz)
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
10 marca 2011, 12:26
A ten drugi kilogram w tydzień zrzuciłam...mocno trzymaloam się diety i na rowerku często jeździłam...
10 marca 2011, 12:33
> Najpierw byłam na 1000 kcal ale wkurzało mnie
> ciągle ważenie skladników... zapisywanie...
> przeliczanie na kcal... wiec teraz na MŻ jestem...
> ale nadal zwracam uwagę na to co jem i w jakich
> ilościach, pilnuje także czasu... mimo wszystko
> chyba wróce do liczenia kcal bo w tedy mam wieksza
> kontrolę... a z tym spadkiem kilogramów to zaczeło
> sie od tego że w styczniu kupiłam sobie rowerek
> stacjonarny... ale jeździłam sporadycznie ...
> jednak po miesiacu kilogram mi spadł... później
> zaczełam liczyć kcal i znowy kilogram wdół ... od
> tygodnia robie dodatkowo brzuszki, troche
> gimnastyki, jakieś tam przysiady na spalenie
> tkanki tłuszczowej... bo mam jej niestety za
> dużo... zobacze jakie będa efekty Co tam moje 2 kg
> ty zrzuciłaś 11... to jest dopiero coś Pijemy te
> same herbaty :) tyle ze czerwoną mam w lisciastą
> i z dodatkiem grejfruta bo nie znalazłam zwyklej
> (ale lubie grejfruty wiec luz)
ja tez czasem z grejfrutem z bio actice z tym ze w torebkach bo przewaznie tylko taka jest w sklepie gdy akurat robie zakupy
10 marca 2011, 12:35
widzisz cwiczysz a ja za cholere ...leń jakich mało.
