Temat: 7 kg w 7 tyg( Alleluja:)

Diabelsko fajny hehehe

Ja też już po kolacji... niestey złamałam zasadę... i zamias białka były weglowodory.... ale myśle że nie było ich aż tak dużo...dzis zrobiłam sobie racuchy (szt 2) na mące żytniej i do tego sos tzatziki...

Co do pizzy to może z pomoca vitaliusza można byłoby obliczyć kcal... wrzuć ten przepis albo tu albo do swoego pamętnika

andziolkowa loo dzieki ze tak uwazasz :) no ale moje cialo mnie nie cieszy..i do tego mam nadwage..ale naprawde dziekuje za mile slowa :-*

selenelebousier tak ta mysl jest super tylko nie wiem czy realna..no ale bede sie starala z calych sil :D
ja tez gratuluje ze wychodzisz zamaz :) a jak udalo Ci sie tak duzo juz schudnac? i w jakim czasie?

ja dzisiaj bylam w miesicie pojechalam tam rowerem i chodzilam caly czas (3 godziny) tak sobie bo mi sie nudzilo..kupilam wage :D wreszcie mam wage ktora dziala :) jutro rano zobacze dokladnie ile waze i zdam relacje :) no i..kupilam spodnie.. pomyslalam kupie mniejsze w ktore sie nie dopne zeby miec motywacje xD wiec wchodze do sklepu biore 38 i co..i dobre..nie perfekcyjnie ale nie zebym jakies 10 kg chudnac musiala tak z 3/4 i bedzie ok :D jeszcze mniejszych nie bylo a te mi sie podobaly wiec je wzielam i mam nowy cel ,,wygladac w tych spodniach super w alleluja :D'' ja juz po sniadaniu zjadlam ok 19 :)

co wy na to zeby troche o sobie powiedziec zeby lepiej sie poznac?