Miesięczna dieta dla nastolatek:) - strona 4

emcia14

28 lutego 2011, 17:47

Zakładam ten temat dla dziewczyn w wieku 14-17 lat które pragną schudnąć:) Będziemy się odchudzały przez cały miesiąc i chwaliły się co tydzień rezultatami. Zaczynamy od jutra zapisywać się można przez cały czas. Ja kończę całkowicie ze słodyczami i zaczynam ćwiczyć. Jutro podam wymiary i wagę. Można podawać swoje diety.

Edytowany przez emcia14 28 lutego 2011, 18:07

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

DearDiary

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:59

O nie nie róbcie sobie tej krzywdy pewnie większość z was nawet nie potrzebuje diety , jedynie więcej ruchu i może ograniczenie słodkości , fast foodów itp. Ja będę żałować do końca życia że w wieku 14 lat zaczęłam się tak intensywnie odchudzać na jakichś dietach 800-900 kcal a teraz nie potrafię powstrzymać się od jedzenia i tycia ... i to jest takie kółko !!

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

rzodkieeew

Dołączył: 2010-12-11
Miasto: Ludwikówko
Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 22:14

dolaczam sie do Was dziewczyny: )
moja dieta to 1000 kcal, do tego codziennie 40 minut na orbitku lub biezni, 30 minut hula hop i 8min abs: )
licze ze zrzuce 3-4kg

#32
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Robinho199288

Dołączył: 2010-03-03
Miasto: Mikołów
Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 22:25

Chłopak też może dołączyć?

#33
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

morela666

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 07:46

ja rowniez sie przylaczam :) Z kolei moja dieta to sniadanie i obiad, kolacji nie jem nigdy od roku czasu,także ograniczam slodycze i robie dluuugie spacery :) Nie licze kalorii :)