28 lutego 2011, 17:47
Zakładam ten temat dla dziewczyn w wieku 14-17 lat które pragną schudnąć:) Będziemy się odchudzały przez cały miesiąc i chwaliły się co tydzień rezultatami. Zaczynamy od jutra zapisywać się można przez cały czas. Ja kończę całkowicie ze słodyczami i zaczynam ćwiczyć. Jutro podam wymiary i wagę. Można podawać swoje diety.
Edytowany przez emcia14 28 lutego 2011, 18:07
- Dołączył: 2010-12-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 375
28 lutego 2011, 17:50
to ja się dołączę, odchudzam się już 2 miesiące, ale planuję jeszcze ok. miesiąca ;)
dieta 800-900kcal.
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Somewhere In A Big City
- Liczba postów: 963
28 lutego 2011, 17:53
Ja też:D Mam do zrzucenia jeszcze 3,5 kilo co da się zrzucić w ten miesiąc:P
28 lutego 2011, 17:57
witam, witam;]
ochudzam się od Grudnia, schudłam już 12kg:)
do wielkanoc chcę być szczuplutka;]
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Nogawki
- Liczba postów: 51
28 lutego 2011, 18:02
Dziewczyny, bez jaj. 800-900 kcal?
28 lutego 2011, 18:05
Wiadomo razem raźniej. Gratuluje wytrwałości tym którym już udało się schudnąć. Ja w wakacje próbowałam zrzucić parę kilo ale od tych pochwał, że tak schudłam przestałam się odchudzać;/ Teraz mam niedługo bierzmowanie i chce ładnie wyglądać w spódnicy. Mam nadzieję że mi się się uda. Mogłybyście mi dać linki do jakiś ćwiczeń do wykonania w domu, które wy stosujecie?
iamsunn-jaka stosujesz dietę, że udało ci się tyle schudnąć?
A no i rzeczywiście 800-900 kcal to wg mnie trochę za mało, bynajmniej ja bym nie wytrzymała
Edytowany przez emcia14 28 lutego 2011, 18:06
28 lutego 2011, 18:10
Hej!!Ja się dołączę do wakacji muszę mieć 55 kg :)
28 lutego 2011, 18:12
Ja proponuję 1200 kcal i duużo ruchu :P
28 lutego 2011, 18:14
Też uważam że 1200 to dobre rozwiązanie...
