Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
mi też takie wspieranie się na forach, w pamiętnikach bardzo pomaga ;))
mi tez duzo daje dzieki dziewczyny ;*
dziewczyny, wyjeżdżam na week i nie będę miała możliwości zważenia się więc zrobiłam to dziś: moja waga to 55,5, czyli -0,5kg od ostatniego ważenia ;) nie wiem czy będę miałą możliwosc zajrzenia do was, a więc trzymajcie się, będę trzymała mocno kciuki za waszą diete! ;)
coco. po raz kolejny gratuluje ;)
u mnie dziś 69 kg .! ;D
Pasek wagi
no dziewczyny gratulacje :D ja dopiero sie zważe 28 czerwca to będzie 4 miesiac mojej diety ;):):d naszej raczej :D:D ciekawe jak wypadne ;) ale ogólnie jest ok ;) od jutra dukan ;)
hej! nie było mnie tu długo, bo nie miałam dostępu do internetu. Odpuściłam sobie dietę i ćwiczenia na miesiąc, bo po prostu mi się nie chciało, a przez ten czas przytyłam 1 kg :/ teraz mam zamiar znowu się za siebie wziąć. mam nadzieję że mi się uda :)
Pasek wagi
kaloria no to do dzieła ;D jest nadzieja :D bo wróciłaś;):*
hej dziewczyny ;) mój wyjazd się troszke przedłużył, ale właśnie wróciłam ;) jak leci? ja dietkowo się trzymałam, jutro rano się ważę ;)
moja waga dzś: 54,5kg
.coco. gratki ogromne ;)

ja mam dziś wahania nastroju bo pierwszy dzień @, caly dzień przepłakałam jak przyszlam ze szkoły
a wiecie o co .?
o to ze mi siostra w mojej najlepszej torebce suwak zepsuła, normalnie bym się tym nie przejęła, ale ze mam @ to był płacz i lament a teraz to mam oczy spuchnięte ze masakra ;/

 w zeszłym tygodniu już mi waga skakała i myślałam ze wcześniej dostane okresu, ale dopiero wczoraj to okropieństwo do mnie przyszło ;)
ale jest coś pozytywnego w tym wszystkim ;), otóż pomimo @ moja waga wskazuje 69, a w czasie miesiączki mam zawsze 2-3kg więcej, więc jest nadzieja , że jak mi się okres skończy to na wadze będzie mniej niż 69 kg więc się ciesze ;)

oj, oj ale się rozpisałam;)
a co tam u Was .?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.