Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
już jestem po rowerze, godzinkę sobie pojeździłam :)
Pasek wagi

no a mi się nawet tyłka nie chce ruszyc ..

no ja dzis też ćwiczyłam , ale tylko 30 min ;/
Pasek wagi
ja na razie rower tylko. a jeszcze a6w i 8 min buns ; o a tak mi się nie chce...
Pasek wagi

ja ostatnio cały czas jakaś taka zmęczona i nie wyspana wiecznie jestem.. musze wam chyba złożyc przysięgę, że od jutra będę codziennie cwiczyc, a  wprzeciwnym razie będziecie mi wymyślac kary . może to mnie zmobilizuje ;p

hej u mnie ok ,ale do dupy z szkoła :( niby umiem na spr a potem 3 ... nie moge sie skupic na spr... no ale nic ... trudno
byle do wakacji u mnie z cwiczeniami cieżko bo mam @ i okropnie sie czuje wszystko mnie denerwuje i ogolnie wrrrr.
wody nie pije bo słyszałam ze im wiecej plynow to tym wieksze krwawienie :(
dobra ja lece .papap do jutra:*

ps.nie zmieniam wagi na pasku bo jak zmienie to jakoś tak mam ze sobie odpuszczam i o :) wszystko wraca do poczatku i błedne koło się zamyka ;( wiec zmienie pasek gdy dojdę do 50 :)
ja już po szkole, menu nawet ładne dzisiaj. mam nadzieję, że wieczornemu głodowi się nie dam :D
Pasek wagi
a ja nie wiem co ze mną się dzieje, niby wymiary mam wciąż te same itp ale waga w górę poleciała ;/.... wydaje mi się, że to tak przed okresem, mam nadzieję że nie przytyłam ;)

weźcie mi nic nie mówcie o szkole ;/ od tego poniedziałku [14 marca] do 28 marca mam 11 sprawdzianów ;(. jestem już po 2 więc zostało 9 jeszcze, a dziś mam kolejne 2 spr ;/, mam nadzieje, że jakoś je napisze ;)


Pasek wagi
mi idzie tak średnio.. zadowolona nie jestem ...
a ja dziś w domku zostałam :P @ mnie wykończyła :( tak mnie brzuch boli wrrr!:(
u mnie z dieta ok ;) 
słodyczy nie ruszyłam :D wcale przez post :D:D i chyba już nie rusze do wakacji 
byly imieniny babci było pyszne jedzenie , ciasto itd
wniosek : NIE DAŁAM Się 
w sobote nastepna impreza też wytrwam !:* buziaki ;*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.