Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

nackaa, 1kwiecień to za jakieś 4 tygodnie :D czyli będziesz miała ważenie po prawie 5 tygodniach diety :D

nackaa jak Ci dobrze pójdzie [a na pewno tak będzie] to być moze będziesz miała jakieś 5 kg mniej ;)

dzięki dziewczyny za wsparcie, wczoraj miałam jakiś taki gorszy dzień, ale dziś się zmobilizowałam i jest już wszystko ok ;), nawet wczoraj wieczorem byłam w kinie i wiadomo wszyscy znajomi kupili sobie jakiś popcorn, cole itp , a ja miałam tylko wodę i nawet mnie nie naleciała ochota żeby zjeść choć trochę tego popcornu ;). Chcieć to móc .!
PS. trzymam za Was kciuki, musimy wytrwać, razem DAMY RADE

Karennn gratulujęę!!!

u mnie jakoś leci za godzine kolacja -gruszka i koniec na dziś :D

ja z kolacji zrezygnowałam i nie jem jej w ogóle ;)'

;śniadaniee zjedz sam, obiadem się podziel, kolację oddaj żebrakowi' hah

:D:D haha

u mnie dziś było ciężko dziewczyny.. przez tą diete i kompletne odcięcie od słodyczy zaczynają się moje humorki . wszystko mnie wkurza, a jak widze jak ktoś je coś czego ja nie moge to aż mam ochote podejsc wyrwac mu/jej to z gardła i rozwalic na głowie . ok 14 znów nie mogłam przestac myślec o słodkościach więc poszłam spac i właśnie przed chwilą wstałam. a co mi się śniło? oczywiścia ja jedząca czekolade xdd.. myśle już o tym obsesyjnie, musze wytrwac chociaż te 3 tygodnie wtedy mi troche przejdzie. póki co musze się męczyc .. dzień się jeszcze nie skończył więc musze się czymś zaraz zając by nie myślec o całej tej diecie..

jeżeli chodzi o mój jadłospis na dziś to jade na twarogu i wszystkim co ma duuużo białka ;d kolacja też za ok h i w planach mam serek wiejski lekki ;d

hehhe ;D wytrzymamy ;D teraz jest źle,tzn ja tak mam złe samopoczucie bo zimno i ponuro za oknem;) , jeszcze zima ale za miesiąc już wioooosnaaaa i będę szczęśliwa!

dla mnie świetną alternatywą dla słodyczy jest jogurt owocowy. No ale najbardziej działa herbata zielona, przynajmniej na mnie;)
.coco zobaczysz teraz jest źle, bo to początki, a potem będzie już tylko lepiej ;) trzymaj się. popieram nackee - wytrzymamy .!

wiosna to jest motywacja :D do tego czasu przedałoby się tak z minimum 5kg ( i więcej ;p)  w dół :D