Kup dietę
Zaloguj się

Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nackaa

nackaa

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 12:43

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****

Edytowany przez nackaa 27 lutego 2011, 12:46

Zdjęcie użytkownika .coco.

.coco.

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:00

dzięki dziewczyny za wsparcie!

sama nie dałabym chyba rady, musze się tak czasem komuś wygadac ;))

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika nackaa

nackaa

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:03

a gadaj ile chcesz :D lepiej to wyładować :D a ja chce "tylko -20"chce ujżec to 48kg 22 czerwca!:D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .coco.

.coco.

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:05

ja ucieszyłabym się nawet z 55  co nie wspomnę o 50-52 ..

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:10

właśnie coco gadaj ile chcesz, to pomaga ;D
oj ja też ucieszyłabym się i to bardzo z 55 ;D, myślę, że jak wytrwam pierwszy miesiąc to potem poleci już górki ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .coco.

.coco.

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:15

Karennn, po I miesiącu już się tak przyzwyczaisz, że nawet Cię nie będzie ciągneło do takich dietetycznych 'grzeszków' ;))
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika nackaa

nackaa

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:16

ja też mam taka dużą nadzieje:D
niech jak najszybciej lecii:d byle do wakacji
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:20

> Karennn, po I miesiącu już się tak przyzwyczaisz,
> że nawet Cię nie będzie ciągneło do takich
> dietetycznych 'grzeszków' ;))

oby, oby ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .coco.

.coco.

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:21

ja mam nadzieje, że schudnę do tego czerwca bo jestem w klasie maturalnej i wakacje teorytycznie zaczynam w maju (w kwietniu mam zakończenie roku) ale ostatnią mature mam ok 20maja więc tą datę uznaje za początek ;))
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika nackaa

nackaa

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:22

jeszcze 8 tygodni do wielkanocy :D
Zdjęcie użytkownika .coco.

.coco.

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:24

Wielkanoc to będzie ciężki okres naszej diety :D

Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.