Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
mi nie smakuje czerwona herbata, no ale piję :D
Pasek wagi
ja tak samo na własnej ;) jest ok ;) ogólnie alee to dopiero 5 dzień ja chce juz 55 :D chociaż;D
ja nie moge się już doczekac ważenia, jeszcze tylko jutro. jestem ciekawa ile udało mi się zrzucic chociaż to dopiero pierwszy tydzień, ale na początku leci najszybciej :P póki co znów walcze ze swoją mega ogromną ochotą na słodycze. mam na tym punkcie obsesje, nawet śnią mi się po nocach .. co jakiś czas łapie mnie takie 'zamyślenie' w którym wyobrażam sobie jak je jem xdd masakra .  jedyne co mnie powstrzymuje to myśl, że wczoraj wytrzymałam tłusty czwartek to czemu miałabym nie wytrzymac normalnego dnia. zaraz chyba zaparze sobie czerwoną herbate i mam nadzieje, że zapcha mnie na maksa i choc przez chwile nie będę o tym myślała.
kurcze no .! przez tyle dni się powstrzymywałam, i jadłam małe porcje i wgl a dziś zjadłam większą porcję i się źle z tym czuje ;(. mam nadzieję, że więcej razy mi się to nie zdarzy i będzie 'good', dziewczyny pomóżcie ;)... kurczę boję się, że nie dam rady ;/
Pasek wagi
Karenn, ja to samo!!!!!!!!! może nie zjadłam większej porcji ani nic niedozwolonego ale tak mnie męczy ta moja chęc na słodcze!!!! mam w tej chwili ochote wstac, wyjsc do sklepu, obkupic się i potem to wszystko zjesc..
Dacie rade !!!! dziewczyny ja niestety nie zwaze sie z wami w niedziele bo nie mam wagi dopiero za miesiąc:(

haaaaaaa wytrwałam!!!!!!! narazie moje grzeszne myśli ustąpiły . co więcej cwiczyłam jakies 1,5h . i szczerze mówiąc dalej mam ochotę cwiczyc, chyba jeszcze z pół h pocisne .

nackaa, jak zważysz się za miesiąc bęziesz miała większą satysfakcje ;d bo ostatnio jak stałaś na wadze było to 67, a tu nagle z 5kg mniej
chciała bym :D:D czyli ja mam ważenie za 3 tygodnie ? 1 kwietnia:D
piękna

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.