27 lutego 2011, 12:43
hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji
SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
Edytowany przez nackaa 27 lutego 2011, 12:46
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 938
3 marca 2011, 19:25
.coco no i widzisz , dałaś radę, a tak się bałaś ;)
3 marca 2011, 20:01
dokładnie ;D gratulacje ja dziś też przeżyłam bez pączków chociaż wiele osób podstawiało mi je pod nos ale nie , ja sie nie dam ! ;*
dziś:
śniadanie :kawa z cukrem
obiad :surówka i pierś z kurczaka smażona na niczym :d pokrojona w malutkie kawałki przyprawiona wegeta jest to pyszne :) i nie trzeba smarzyc na oleju itp bo wypływajaca woda z mieska sprawia ,że sie nie palą :D:D
kolacja :2 kiwi
........................................................?<3
jestem zadowolona jutro robie zdjęcia
:D
mama mi obiecała że jak schudne to kupimy sobie spodnie jakiejs lepszej firmy bo ona też sie odchudza:) i ma takie małe marzenie;)
hmmm i 22 czerwca w nagrodę idę na pyszne lody :D
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
3 marca 2011, 20:16
nackaa, a ile masz wzrostu? :) bo ja startuje z bardzo podobnej wagi :d
3 marca 2011, 20:32
164/165 coś koło tego a ty ;*?
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
3 marca 2011, 20:41
ja 162/163 ;)) 1/2cm róźnicy
3 marca 2011, 20:43
to nie dużo :) prawie nic ;) a na jakiej jesteś diecie?
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
3 marca 2011, 20:48
ja na takiej swojej własnej, nie jem słodyczy, smażonych dań, fast foodu itp tylko sama zdrowa żywnosc typu warzywa, owoce itp a najwięcej jem białka. pozatym cwicze codziennie, nie jem po 18 ;) a Ty?
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
3 marca 2011, 20:51
noi staram się wszędzie wpychac takie naturalne wspomagacze odchudzania typu grejpfruty, czerwona herbata, planuje kupic siemie ;)
Edytowany przez .coco. 3 marca 2011, 20:51
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 938
3 marca 2011, 21:16
No ja też czerwoną herbatkę i zieloną litrami normalnie piję ;P
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
3 marca 2011, 21:20
czerwona maxymalnie zapycha :D jak po posiłku czuje się nie najedzona to zamiast sięgac po dodatkową porcje pije ją i odrazu głód mija :D