Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
.coco no i widzisz , dałaś radę, a tak się bałaś ;)
Pasek wagi
dokładnie ;D gratulacje ja dziś też przeżyłam bez pączków chociaż wiele osób podstawiało mi je pod nos ale nie , ja sie nie dam ! ;*
dziś:
śniadanie :kawa z cukrem
obiad :surówka i pierś z kurczaka smażona na niczym :d pokrojona w malutkie kawałki przyprawiona wegeta jest to pyszne :) i nie trzeba smarzyc na oleju itp bo wypływajaca woda z mieska sprawia ,że sie nie palą :D:D
kolacja :2 kiwi
........................................................?<3
jestem zadowolona jutro robie zdjęcia 
:D
mama mi obiecała że jak schudne to kupimy sobie spodnie jakiejs lepszej firmy bo ona też sie odchudza:) i ma takie małe  marzenie;)
hmmm i 22 czerwca w nagrodę idę na pyszne lody :D
nackaa, a ile masz wzrostu? :) bo ja startuje z bardzo podobnej wagi :d
164/165 coś koło tego a ty ;*?

ja 162/163 ;)) 1/2cm róźnicy
to nie dużo :) prawie nic ;) a na jakiej jesteś diecie?

ja na takiej swojej własnej, nie jem słodyczy, smażonych dań, fast foodu itp tylko sama zdrowa żywnosc typu warzywa, owoce itp a najwięcej jem białka. pozatym cwicze codziennie, nie jem po 18 ;) a Ty?

noi staram się wszędzie wpychac takie naturalne wspomagacze odchudzania typu grejpfruty, czerwona herbata, planuje kupic siemie ;)

No ja też czerwoną herbatkę i zieloną litrami normalnie piję ;P
Pasek wagi
czerwona maxymalnie zapycha :D jak po posiłku czuje się nie najedzona to zamiast sięgac po dodatkową porcje pije ją i odrazu głód mija :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.