- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
27 lutego 2011, 12:21
Do 21czerwca tj. do lata pozostało nam 16tygodni i jeden dzień. ;d
(licząc od 1marca)
I właśnie przez te 16 tygodni.. PEŁNA MOBILIZACJA i.. RYWALIZACJA !
oczywiście tabelkowa ;>
15kg utraty przez ten czas uważam za realne.
dziś i jutro zapisy, od razu podajemy wagę startową !
Kolejne ważenie w każdy poniedziałek !
racjonalne jedzenie i ruch
przede wszystkim !
Zapraszam wszelkie zdeterminowane Panie ! (panów oczywiście też)
Wspierajmy się, rywalizujmy i dajmy sobie nawzwajem mocnego kopa w dupę!
UNIKNIJMY TEGO:
edit: Zapraszamy wszystkich, którzy jako datę do osiągnięcia jakiegoś celu założą pierwszy dzień lata :)
Podajemy wagę i cel jaki chcemy do tego czasu osiągnąć :)
Edytowany przez igreg 27 lutego 2011, 12:34
- Dołączył: 2010-09-29
- Miasto:
- Liczba postów: 544
27 lutego 2011, 16:31
ja sie zglaszam:)
waga:81.9
wzrost:171
mój cel: 75:)
- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 105
27 lutego 2011, 16:56
ja też się do Was dołączę;)
waga: 62kg
wzrost: 161cm
cel: 50 kg :)
muszę:
wyeliminować słodycze,
ograniczyć fast food'y,
mniej jeść,
więcej się ruszać!
mam nadzieję, że z Wami mi się uda :D
27 lutego 2011, 17:04
Również się chętnie przyłącze do Was dziewczęta!
zaczynam z wagą 75 kg przy wzroście 166 cm! mam nadzieje, że się uda zrzucić to 15 kg :)
- Dołączył: 2005-11-22
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6
27 lutego 2011, 17:13
wchodzę w to :) potrzebuje kopa i wsparcia jednocześnie. Mam 16 do zrzucenia i wiem jak bedzie ciężko...
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 20
27 lutego 2011, 17:22
dolaczam! :)
musze tez cos z soba zrobic, a nic tak mnie nie mobilizuje jak rywalizacja i kontakt z innymi :)
waga dzisiejsza 64kg
wzost;157cm
waga ,jaka chce osiagnac: 54 lub mniej jak mi sie uda..:)
27 lutego 2011, 17:38
chętnie i ja dołączę.
wagę jednak podam jutro rano.
cel to -9/10kg do końca roku szkolnego (do 53kg)
dieta Vitalii siła błonnika plus ćwiczenia z doskoku.
27 lutego 2011, 17:41
Dołączam .
wzrost: 162 cm
waga startowa : 72 kg
cel : 60 kg
Damy radę !
27 lutego 2011, 17:43
Pewnie, że damy radę :) Wierzę w nas! ;D
- Dołączył: 2010-08-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 426
27 lutego 2011, 17:45
Zgłaszam się! Waga startowa: 69kg.
