- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
27 lutego 2011, 12:21
Do 21czerwca tj. do lata pozostało nam 16tygodni i jeden dzień. ;d
(licząc od 1marca)
I właśnie przez te 16 tygodni.. PEŁNA MOBILIZACJA i.. RYWALIZACJA !
oczywiście tabelkowa ;>
15kg utraty przez ten czas uważam za realne.
dziś i jutro zapisy, od razu podajemy wagę startową !
Kolejne ważenie w każdy poniedziałek !
racjonalne jedzenie i ruch
przede wszystkim !
Zapraszam wszelkie zdeterminowane Panie ! (panów oczywiście też)
Wspierajmy się, rywalizujmy i dajmy sobie nawzwajem mocnego kopa w dupę!
UNIKNIJMY TEGO:
edit: Zapraszamy wszystkich, którzy jako datę do osiągnięcia jakiegoś celu założą pierwszy dzień lata :)
Podajemy wagę i cel jaki chcemy do tego czasu osiągnąć :)
Edytowany przez igreg 27 lutego 2011, 12:34
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Lm
- Liczba postów: 2929
27 lutego 2011, 13:56
hmmm , ja mam do schudnięcia 17 kg. No ale za cel stawiam sobie 12 kg do 27 czerwca :) a reszta do rozpoczęcia roku szkolnego czyli około 1 września :)
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 661
27 lutego 2011, 14:04
Kurcze, nie wiem jaką wagę podać, bo czasami ważę np. 69,7 kg, a dzisiaj rano było 71,2 kg MIMO bycia na diecie. Niby mam jeszcze wykupiony abonament Vitalii, ale już mam dość ciągłego ważenia wszystkiego, więc jestem na ONZ Turbo. Do lata chcę wyglądać jak tap madl hehe ;) Wzrost już mam, teraz potrzebuję wagę - 59 kg :D
Oprócz diety stosuję metodę "3 minutowe odchudzanie" czy coś takiego i od 2 dni smaruję się kremem Ziaja termo wyszczuplanie, bo dużo osób na wizaż.pl polecało. Do lata chcę swobodnie nosić kuse szorty. ;D Bo NOGI są obiektem mojego ataku, a zwłaszcza uda i buła na nich.
Edytowany przez Lotokot 27 lutego 2011, 14:05
27 lutego 2011, 14:07
To ja też się przyłączę.
Obecna waga 78 kg, wymarzona 60 kg.
Mój plan: MŻ i ćwiczania z Tamilee Webb - I want those ramiona, pośladki, brzuch. Ćwiczenia zaczęłam przedwczoraj, wczoraj ćwiczyłam, a dzisiaj odpoczynek z okazji niedzieli i zakwasów.
Mam niską motywację więc liczę na wielkiego kopa z Waszej strony.
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 594
27 lutego 2011, 14:33
To i ja :D Waga obecna: pewnie około 60 ;p Cel: 48 :) Ale paska narazie nie zmieniam :)
- Dołączył: 2010-12-19
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 54
27 lutego 2011, 14:35
w takim razie też chciała bym sie przyłączyć :) wzrost 168 waga 80 cel 65. idealnie 15 kg do zrzucenia.
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 190
27 lutego 2011, 14:38
I ja! ![]()
Waga : 64, 7 kg cel : 53 kg
- Dołączył: 2007-01-22
- Miasto: Pejzaż Sentymentalny
- Liczba postów: 84
27 lutego 2011, 14:51
Ja też się chętnie przyłączę
![]()
Waga 76.5, Wzrost 177, cel 61. Dość już tego zapuszczania się!! Do boju
![]()
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 19
27 lutego 2011, 15:09
to ja też ja też:)))
waga obecna: 72kg
cel:58kg
stosuje dietę 1000-1200 kcl i od jutra mam zamiar zacząć biegać. Narazie jeżdżę na rowerku stacjonarnym
Edytowany przez bedezgrabna1986 27 lutego 2011, 15:16
Waga : 64, 7 kg cel : 53 kg
Waga 76.5, Wzrost 177, cel 61. Dość już tego zapuszczania się!! Do boju 
