- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
27 lutego 2011, 12:21
Do 21czerwca tj. do lata pozostało nam 16tygodni i jeden dzień. ;d
(licząc od 1marca)
I właśnie przez te 16 tygodni.. PEŁNA MOBILIZACJA i.. RYWALIZACJA !
oczywiście tabelkowa ;>
15kg utraty przez ten czas uważam za realne.
dziś i jutro zapisy, od razu podajemy wagę startową !
Kolejne ważenie w każdy poniedziałek !
racjonalne jedzenie i ruch
przede wszystkim !
Zapraszam wszelkie zdeterminowane Panie ! (panów oczywiście też)
Wspierajmy się, rywalizujmy i dajmy sobie nawzwajem mocnego kopa w dupę!
UNIKNIJMY TEGO:
edit: Zapraszamy wszystkich, którzy jako datę do osiągnięcia jakiegoś celu założą pierwszy dzień lata :)
Podajemy wagę i cel jaki chcemy do tego czasu osiągnąć :)
Edytowany przez igreg 27 lutego 2011, 12:34
1 marca 2011, 22:19
u mnie często na jedną z przekąsek idzie sok wielowarzywny, orzechy laskowe, literatka kefiru 0%, ale też jak mam zrobione sałatki to na dwie przekąski mam to samo
Edytowany przez damrade1 1 marca 2011, 22:21
1 marca 2011, 22:22
coś mi się literki zmniejszyły czyli czytanie z LUPĄ
1 marca 2011, 22:23
Edytowany przez damrade1 1 marca 2011, 22:39
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
2 marca 2011, 13:13
ale cisza :P
ja zaraz spadam na siłkę, zakwasy porozciągać :P
dieta utzymana
śn - jajecznica z 3 jaj z mięskiem, kromka chleba
II śn - jajko, kawa
2 marca 2011, 15:01
jak powstaje grupa to właśnie tak jest tu mało kto zagląda a tam nie wszyscy i wszystko zmniejsza się o połowę
![]()
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
2 marca 2011, 17:26
chyba więcej jak o połowę się zmniejszyło :P
2 marca 2011, 17:47
fakt więcej
![]()
ja zapisałam się na podobny wątek gdzie był też tłum do momentu aż założyła się grupa forum padło a w grupie zmniejszyło się dużo osób bo tam podzielone jest to na tematy i nie chce się tak skakać, niektórzy wolą ja osobiście nie
2 marca 2011, 18:41
ja też nie lubię grupy :((((
- Dołączył: 2010-12-15
- Miasto:
- Liczba postów: 6
2 marca 2011, 19:25
ja dziś jestem zła ,głodna i sama nie wiem co jeszcze dietę trzymam ćwiczyc mi się nie chce prze ta złosc moze jutro będzie lepiej
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
2 marca 2011, 20:08
ja odkąd jest grupa pisze tam, a tu już bardzo rzadko zaglądam
ja zapisałam się na podobny wątek gdzie był też tłum do momentu aż założyła się grupa forum padło a w grupie zmniejszyło się dużo osób bo tam podzielone jest to na tematy i nie chce się tak skakać, niektórzy wolą ja osobiście nie 
