- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
27 lutego 2011, 12:21
Do 21czerwca tj. do lata pozostało nam 16tygodni i jeden dzień. ;d
(licząc od 1marca)
I właśnie przez te 16 tygodni.. PEŁNA MOBILIZACJA i.. RYWALIZACJA !
oczywiście tabelkowa ;>
15kg utraty przez ten czas uważam za realne.
dziś i jutro zapisy, od razu podajemy wagę startową !
Kolejne ważenie w każdy poniedziałek !
racjonalne jedzenie i ruch
przede wszystkim !
Zapraszam wszelkie zdeterminowane Panie ! (panów oczywiście też)
Wspierajmy się, rywalizujmy i dajmy sobie nawzwajem mocnego kopa w dupę!
UNIKNIJMY TEGO:
edit: Zapraszamy wszystkich, którzy jako datę do osiągnięcia jakiegoś celu założą pierwszy dzień lata :)
Podajemy wagę i cel jaki chcemy do tego czasu osiągnąć :)
Edytowany przez igreg 27 lutego 2011, 12:34
27 lutego 2011, 12:43
To ja też jestem chętna:)
Wzrost 170 cm
Waga 65 kg
Cel 55 kg
27 lutego 2011, 12:44
Ok Pasuje mi poniedziałek;] Igreg:) Ja się dziś ważyłam więc moge podać 57kg , cel:47kg, wzrost:165cm.
Tylko ja już od wczoraj na diecie 1300kcal.
Wiecie może ile ma 8 klusek śląskich, 2 łyzki czerwonej kapusty i trochę białego mięsa z kurczaka +sos kalori? Ja licze 700kcal.Z rana nic nie jadłam to pozwole sobie na taki obiadek i spokojnie się wyrobie w 1300 dziś ;] 2 dzień bd udany ^^
Edytowany przez Veneaa 27 lutego 2011, 12:44
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Wierzbówek
- Liczba postów: 2
27 lutego 2011, 12:53
Och, ja chciałabym ważyć 50 kg :D Czyli jeszcze 8 kilo - da się zrobić :)
- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
27 lutego 2011, 12:54
Ja też już od jakiegoś czasu jestem na diecie ;)
Taka grupa wsparcia jest dobra szczególnie gdy zaczyna brakować motywacji. ;)
tutaj masz dość fajny kalkulator kalorii ;)
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 146
27 lutego 2011, 12:55
I ja się dołączam :) co prawda chcę zrzucić więcej, ale 15 kg do lata brzmi baaaardzo kusząco :) wagę podam jutro rano, tak jak prosiłą założycielka tematu, pozdrawiam Was vitalijjjjjjjki! :)
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
27 lutego 2011, 13:01
JA CHCE!!!!! do lata 60-65 kg!!!
27 lutego 2011, 13:04
chętnie dołączę ;)
akurat taki właśnie mam cel ;p do 21 - 15 kg ;)
a są jakieś zasady ? ;D
waga: 72 kg do lata 57 !
27 lutego 2011, 13:05
Przez chorobę, strasznie się ostatnio zapuściłam :(Mam ok. 164
Ważę 59
a chcę 47/48
I bardzo potrzebuję wsparcia :(
27 lutego 2011, 13:12
to i ja ... musze minimum 5 kg, ale chciałabym łącznie schudnąć12...
Waga z dziś 62,2 :)
Edytowany przez kasiulka1989 27 lutego 2011, 13:13
- Dołączył: 2009-09-30
- Miasto: Wadowice
- Liczba postów: 439
27 lutego 2011, 13:17
ja też ;)
waga:75,5kg
wzrost: 165 cm
cel do lata: 62 kg
