Temat: 20 kilo mniej.. zaczynamy od dzis.. :)

Moje drogie pulpeciki zaczynam dietke tak zwana  JEDZ MNIEJ I ZDROWIEJ ! :) Zapraszam wszystkich, ktorzy tez chca zaczac gubic zbedne kilogramy. Jak wiadomo razem razniej .. Co tydzien w poniedzialki bedziemy sie chwalic swoja waga, ktora jestem pewna bedzie mniejsza i kazdy z nas bedzie podawal ile zgubil :) Osoba chetna podaje ile chce zgubic kilogramow. Moja osobista zasada to zero slodyczy, zero chleba, ziemniakow i slodkich napoi.. :)

Pozdrawiam i zapraszam ! :) ps: Wspierajmy sie !! :)
no jaha;] mam nadzieje ze ten watek nie upadnie tak jak wiekszosc tego typu watkow,badz grup 
ja tez :P bo mam nadzieje zrzucic z wami 23 kg :PPPP
Nie upadnie nie upadnie :D grunt to dobre myslenie :D Ilka Ty nie masz nadziejii Ty wiesz, ze to zrobisz :P Razem damy rade dziewczyny ;)) buziaczki ;*
a no wlaśnie dobrze że mnie poprawiłaś :P
Dzien dobry dietowiczki! ;) ja już jestem po sniadanku na ktore sie zlozylo 250 g salatki z marchewka :) ide chwile odpoczac i zaczynam cwiczyc :)
ja diete zaczynam jutro wiecie neidziela pokusy itd.
Ilka a moze zaczniesz dzisiaj :D ? dodota ja tez po sniadanku lekkim, ale nie zgadniecie co sie stalo moja waga elektryczna sie popsula :( akurat w takim momencie.. dlatego jutro do miasta i trza kupic nowa, ale juz taka standardowa :D dobra dobra koniec pisania ide na maly jogging :D pozdrawiam i do pozniej :)
SUNSHINE jednak wole zaczyac jutro gdyz dzis sa kluski na parze i wiem ze nie dam rady bo je KOCHAM :P
Ilka, zacznij od dzisiaj. Twoje podejście nie ma przyszłości, bo skąd wiesz co będzie za tydzień na obiad? Od jutra chcesz dietować a w kolejną niedzielę znowu sobie odpuścisz? Nie warto. Pomyśl jak chcesz wyglądać, spójrz na model 3D, nie daj się. Jedzenie nie jest tego warte, a seksowny wygląd jak najbardziej.
ale wie ze sie nie dam naprawde nie mam sily dzis zaczynac chora jestem słaba i wogole...kiepsko sie czuje.Grypa...:(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.