26 lutego 2011, 19:34
Moje drogie pulpeciki zaczynam dietke tak zwana JEDZ MNIEJ I ZDROWIEJ ! :) Zapraszam wszystkich, ktorzy tez chca zaczac gubic zbedne kilogramy. Jak wiadomo razem razniej .. Co tydzien w poniedzialki bedziemy sie chwalic swoja waga, ktora jestem pewna bedzie mniejsza i kazdy z nas bedzie podawal ile zgubil :) Osoba chetna podaje ile chce zgubic kilogramow. Moja osobista zasada to zero slodyczy, zero chleba, ziemniakow i slodkich napoi.. :)
Pozdrawiam i zapraszam ! :) ps: Wspierajmy sie !! :)
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 146
26 lutego 2011, 19:57
Hejho, hejho :) znalazł się pulpecik, który chce potowarzyszyć w tym topiku :) Na chwilę obecną chcę zrzucić 21 kg, długa droga przede mną, ale mam motywację :) Moja zasada to: zero słodyczy, zero chleba, zero ziemniaków, makaronów i produktów mącznych, słodkich napoi i wszystkiego co ma puste kalorie ;) zaprzyjaźniam się dość poważnie z owocami i warzywami :) aaa no i oczywiście ćwiczenia, rowerek i 8 min (legs, arms, buns) :)
26 lutego 2011, 20:38
Witaj :) super, ze sie dolaczasz, bo jak nie od dzis wiadomo RAZEM RAZNIEJ :) za tydz w poniedzialek wazonko i zobaczymy czy beda jakies efekty zreszta co ja pisze napewno beda :) zycze wytrwalosci :)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1341
26 lutego 2011, 20:42
hej z checia sie dolacze;] moja waga to 78 kg , chce zrzucic jak narazie 20 kilo potem zobaczymy;] Moja zasada to: zero słodyczy,chleb razowy, ziemniaki sporadycznie,makaron również, gotowane i pieczone mieso i ryby, zamiast piwa winko wytrawne ;] a moze tak jakas tabelka? to by bardziej motywowało ?
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1341
26 lutego 2011, 20:49
missC czemu Twoj pamietnik jest dostepny tylko dla wlasciciela jesli mozna wiedziec?;>
26 lutego 2011, 20:58
Hejka dziewczyny ja też bym się chciała dołączyć tylko że ja zaczynam dopiero jutro. Mogę ??
26 lutego 2011, 21:30
Ilka oczywiscie, ze mozesz licza sie checi a im wiecej nas tym wiecej wsparcia :) udamisie wiesz z ta tabelka to ja raczej nie ogarniam hehe :) pozdrawiam !
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1341
26 lutego 2011, 21:36
ja właśnie tez nie a moze jest ktos kto potrafilby ja zrobic>?
26 lutego 2011, 21:40
Jezeli znajdzie sie ktos kto bedzie ogranial ze tak powiem to czemu nie :) a jezeli nie to trudno wazne zebysmy sie wspieraly dziewczyny, bo naprawde warto :)
