Temat: Szukam osób,ktore chcą schudnąć:))))

A u nas słabo ;p 

i mnie ogólnie mówiąc dupa lampa. Słabo na każdym froncie. Waga w górę, zmiana w pracy i ciche dni. Do tego podgoda przy której głową mi pęka i bolace dziąslo po dentyscie. 

Dziewczyny rozumiem was totalnie, teraz jest już troszkę lepiej ale ostatnie tygodnie były dla mnie straszne , dziś tez zjadłam więcej niż jest to wskazane w diecie , pocieszam się ze jednak kolo 500 kcl ba rej siłowni spalilam ale nawet nie mogę skorzystać z mojej największej motywacji czyli wagi , w dodatku juz dziś zaczynam odczuwać zakwasy wiec wiem jaka masakra będzie jutro ale wiecie co ? Jeśli teraz przez to wszystko przebrniemy to później będzie lepiej <3

Ja jutro już na maksa się spinam z dietą. Nie ma, że boli Niedługo lato a ja kluska. O nie nie. Będzie tylko lepiej :) Masz racje vampirzyca ;) 

dziś mnie współlokatora pochwalila ze widać efekty. No ogólnie widać ale ja wiem że waga już tak nie leci A nawet skoczyla i cieszyć się nie ma z czego. Dziś już nie p rzekroczylam limitu kcal. Na jutro micha przygotowana. Jakoś to będzie bo jeszcze tak nie było żeby nie bylo

Damy radę jakoś. U mnie to dopiero zacznie nisko spadać. Policxylam na nowo CPM i spadło mi o 100 kcal. Niedługo będę musiała wejść na 1500 kcal :/ 

A ja się zastanawiam czy skoro zamierzam teraz ćwiczyć to nie powinnam zwiększyć kaloryczności posiłków , z drugiej strony boje się ze to spowoduje że przytyje .. nie wiem sama 

A ja się zastanawiam czy skoro zamierzam teraz ćwiczyć to nie powinnam zwiększyć kaloryczności posiłków , z drugiej strony boje się ze to spowoduje że przytyje .. nie wiem sama 

ile jesz teraz?

1500 kcl :)