Temat: Szukam osób,ktore chcą schudnąć:))))

dziękuję wam za rady :* jeszcze z takich dręczących mnie pytań to to czy powinnam się w piątek ważyć ? Bo słyszałam że mięśnie mogą puchnac i można ważyć więcej niż w rzeczywistości ? I co jecie po treningu ? Ja się resztkami sił powstrzymuje żeby nie zjeść całej lodówki a dawno nie miałam takich napadów głodu 

Po treningu węgle. Banan, masło orzechowe, gorzką czekoladę. ;P 

nie waż sie , jeżeli byłaś po dłuższej przerwie to napewno waga pokaze więcej . Po dużej aktywności mięśnie puchną i waza więcej :) 

Ja dziewczyny mam raz tak raz tak , ale nie poddaje sie i walczę , to ze zjem kawałek czekolady nie jest grzechem ( przecież nie bede potrafiła odmowic sobie jen do końca zycia ) Postanowiłam zmienić nawyki żywieniowe. Jesc mniej a częściej to jest połowa sukcesu ( oczywiście zdrowe posiłki ) waga pokazuje 74,7 dzisiaj ! Cieszę sie jak głupiaaaaa :D  

u mnie na 1 kostce się zawsze nie kończy. :/ 1 gryz i potem się zaczyna. Potrafię zjeść 4-5 tyś kalorii. Dlatego jak słodycze to muszę całkowicie unikać. 

dziękuję wam kochane za wszystkie rady <3 ale kontynuując wysiłek w przyszłym tygodniu w piątek juz się mogę zważyć czy dalej może pokazywać waga więcej ? 

to wszystko zależy jak intensywnie ćwiczysz. 

Sama chciałabym to wiedzieć ale jestem kompletna laiczka wiec myślę że narazie będę spędzać czas na siłowni tak jak to zrobiłam dziś czyli trochę na orbiterze trochę na rowerku, trochę na schodach , trochę na masażu a trochę na tej maszynie na której robi się ćwiczenia na wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud, wszystkie ćwiczenia z najmniejszym obciążeniem i tak myślę że w przybył tygodniu pójdę na siłownię 3 razy po dwie godziny , chyba że będzie mi się chciało więcej bo szczerze mówiąc bardzo mi się to spodobało zwłaszcza ze chodzę ze znajomymi :) 

To normalnie na wagę wchodź. Mięśnie po kilku dniach się przyzwyczają :)

nie cwiczysz jakoś specjalnie silowo z tego co piszesz.  Nie powinnaś mieć problemów ze wzrostem wagi.  Obwody jeszcze sobie pomierz

dziękuję :* zobaczymy skoro w tym tygodniu nie będę się ważyć to w przyszłym mam nadzieje juz zobaczyć 58 hahah <3  a co tam u was? Bo ostatnio nawet nie miałam czasu tu wchodzić ? :(