© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 kwietnia 2017, 18:00
witajcie ! Jestem swierzo upieczona mama która ma do schudnięcia ładnych pare kg(77---cel 60). Jeżeli masz ochotę dołączyć sie i wspólnymi siłami motywować do działania ZAPRASZAM ❤❤
20 kwietnia 2017, 11:26
+ kochane polecam wam zakup wagi kuchennej to mega ułatwia życie bo czasem takie na oko ważenie może być właśnie problemem 0 efektów odchudzania.
20 kwietnia 2017, 11:27
Ja nie mam nic smożonego, wszystko na parze albo w piekarniku, oliwa do sałatek w minimalnych ilościach, żadnego masła itp. ...ale jak zrobiłam przed wizytą u dietetyka badania to się okazało, że cholesterol mam wysoki więc ze względu na to mam ograniczony mocno tłuszcz
20 kwietnia 2017, 11:29
+ kochane polecam wam zakup wagi kuchennej to mega ułatwia życie bo czasem takie na oko ważenie może być właśnie problemem 0 efektów odchudzania.
ja waże prawie wszystko, bardzo pilnuję gramatury. Sałaty i kiełków nie muszę ważyć:)
20 kwietnia 2017, 11:29
Ja nie mam nic smożonego, wszystko na parze albo w piekarniku, oliwa do sałatek w minimalnych ilościach, żadnego masła itp. ...ale jak zrobiłam przed wizytą u dietetyka badania to się okazało, że cholesterol mam wysoki więc ze względu na to mam ograniczony mocno tłuszcz
20 kwietnia 2017, 11:32
ja podobno mam tłuszcz na poziomie ok 20% w diecie. Nie zauważyłam u siebie niekorzystnych zmian. A co się Tobie dzieje? Może też coś mam a nie umiem tego połączyć z obniżeniem tłuszczu?
20 kwietnia 2017, 11:38
ja podobno mam tłuszcz na poziomie ok 20% w diecie. Nie zauważyłam u siebie niekorzystnych zmian. A co się Tobie dzieje? Może też coś mam a nie umiem tego połączyć z obniżeniem tłuszczu?
20 kwietnia 2017, 11:42
Zazwyczaj brak miesiączki, nagła suchość skóry, włosy naszczescie nietknięte, ale rzęsy mi wtedy wypadają :/ja podobno mam tłuszcz na poziomie ok 20% w diecie. Nie zauważyłam u siebie niekorzystnych zmian. A co się Tobie dzieje? Może też coś mam a nie umiem tego połączyć z obniżeniem tłuszczu?
muszę zacząć rzęsy obserwować, włosy i skóra raczej ok. Dzięki
20 kwietnia 2017, 11:43
A tak z innej beczki bierzecie suplementy witaminki typu b2, D czy jednak układanie jadłospis idealnie, że wam nie brak niczego?
20 kwietnia 2017, 11:46
Ja biorę skrzyp. W lecie miałam jeszcze piękne paznokcie ale październik/listopad wyłamało mi się wszystko. Odżywkami, lakierami nie mogłam tego wyprowadzić. Rozdwajały mi się aż do połowy płytki. Teraz jest lepiej. Ale jeszcze zapuścić nie mogę.
20 kwietnia 2017, 11:50
Ja biorę skrzyp. W lecie miałam jeszcze piękne paznokcie ale październik/listopad wyłamało mi się wszystko. Odżywkami, lakierami nie mogłam tego wyprowadzić. Rozdwajały mi się aż do połowy płytki. Teraz jest lepiej. Ale jeszcze zapuścić nie mogę.
