© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 kwietnia 2017, 18:00
witajcie ! Jestem swierzo upieczona mama która ma do schudnięcia ładnych pare kg(77---cel 60). Jeżeli masz ochotę dołączyć sie i wspólnymi siłami motywować do działania ZAPRASZAM ❤❤
19 kwietnia 2017, 19:18
w 100gr 276 kalori i kosztuje około 1,50 -2 euro Max :*
19 kwietnia 2017, 19:31
Natalka30 :mam 174cm. mąż dzis w domu to jak mała spała ćwiczyłam :) a tak to ona zawsze mi około 21/21:30 śpi ładnie to wtedy planuje ćwiczyć z 3-4 razy w tygodniu .
Co do grupy jasne bardzo fajny pomysł :)
Edytowany przez Neytiri1990 19 kwietnia 2017, 19:32
19 kwietnia 2017, 19:34
Natalka30 :mam 174cm. mąż dzis w domu to jak mała spała ćwiczyłam :) a tak to ona zawsze mi około 21/21:30 śpi ładnie to wtedy planuje ćwiczyć z 3-4 razy w tygodniu . Co do grupy jasne bardzo fajny pomysł :)
19 kwietnia 2017, 19:41
bardzo ! Wie ze mi na tym zależy i obiecał ze będzie jesc co ugotuje ( zdrowe zupki , pieczone mięsa itd ) co do tego to mam chłopa ze złotym sercem :)))
19 kwietnia 2017, 19:44
bardzo ! Wie ze mi na tym zależy i obiecał ze będzie jesc co ugotuje ( zdrowe zupki , pieczone mięsa itd ) co do tego to mam chłopa ze złotym sercem :)))
19 kwietnia 2017, 19:54
Wysoka jesteś :-) To pewnie wyglądamy podobnie :-) Założę się, że przy takim wzroście nie widać nadwagi zbytnio.
19 kwietnia 2017, 20:13
Gratulacje zrobionego skalpela :D z tego co widzę większość dziewczyn układa sobie menu same, czy jest ktoś jeszcze kto korzysta z porad dietetyka/diet internetowych? A co do grupy to świetny pomysł :)
Edytowany przez vampirzycaaa 19 kwietnia 2017, 20:15
19 kwietnia 2017, 20:20
Natalka30 to co jaka ilosc kalori wpisujesz w aplikacje , ja zaś czytałam Ze od 3 miesiąca zycia dziecka można jesc 1500-1800kalori przy karmieniu piersią . No widać moze jakoś strasznie nie widać , maskuje ubraniami ale w lato nie bede mogła juz niczego ukryć :(
Dziekuje za miłe słowa od każdej z was , dziekuje ze jestescie . Od wczoraj żyje tym forum , daje mi wiele radości i motywacji przede wszytskim.
19 kwietnia 2017, 20:23
Natalka30 to co jaka ilosc kalori wpisujesz w aplikacje , ja zaś czytałam Ze od 3 miesiąca zycia dziecka można jesc 1500-1800kalori przy karmieniu piersią . No widać moze jakoś strasznie nie widać , maskuje ubraniami ale w lato nie bede mogła juz niczego ukryć :( Dziekuje za miłe słowa od każdej z was , dziekuje ze jestescie . Od wczoraj żyje tym forum , daje mi wiele radości i motywacji przede wszytskim.
19 kwietnia 2017, 20:41
Gratulacje zrobionego skalpela :D z tego co widzę większość dziewczyn układa sobie menu same, czy jest ktoś jeszcze kto korzysta z porad dietetyka/diet internetowych? A co do grupy to świetny pomysł :)
