Temat: Odchudzam się! 15 kg w 3 misiące! Kto ze mną?

ja nigdy nie dałam rady z A6W, a poza tym ona kształtuje mięśnie, a nie spala tłuszczyku

Ja stwierdziłam, że za dużo to nie zdrowo... Kiedyś na siłowni wyciskałam na rękach 20 kg i teraz trudno mi schudnąć z rąk. Brzuszki robię w miarę, 100 w seriach po 10, czasami więcej no i do tego biegam. Co prawda niezbyt daleko ale koło mnie jest tzw. "góra płaczu"
- 250m z 30 stopniowym nachyleniem. Porządnie wyciska
Od basenu trzymam się daleko - tłok, szybko się męczę i kiepsko pływam. Co prawda jak mam płetwy to wyrabiam ze 20 długości ale wlokąc się z 3ma osobami na tym samym torze które zatrzymują mnie swoim żółwim tempem.

Zobaczymy jaka waga będzie jutro... Czekam na magiczną liczbę 6 z przodu

No tak jak zwykle nie doczytałam,ale......pcham się wszędzie- chodzi mi o te A6W,jeśli to nie spala tłuszczyku to nie ma mowy,o nie nie nie :P
No same widzicie,że bez Was ani rusz. Także skakanka..nie za długo,bo szybko mi się znudzi,do tego twister,też bez przesady,no i te kijki-musowo 1 h dziennie.No i oczywiście...ehh dieta,a ja tak kocham jeść

witam dziewczynki z rana!
ja mam dziś ostatni dzień I fazy Dukana i już nie mogę się jutro ważenia doczekać :)
Co do a6w to mimo wszystko ja zaczynam dziś: dietą i ćwiczeniami będę spalać tłuszczyk z brzucha a szóstką od razu będę go kształtować.
A wczoraj byłam na salsie i się zmęczyłam jak głupia, ale kocham ten taniec!

Hej! Ja właśnie przy herbatce czerwonej.

Powiem szczerze... Ja zawsze mówiłam że nie będę pić od poniedziałku i.... nic z tego nie było. Jak się uwzięłam, a to był piątek i stwierdziłam że "teraz albo nigdy" to mi się udało.
Teraz też postanowiłam się odchudzić bo źle wyglądam i w ogóle... Zaczęłam wczoraj, a dzisiaj jestem o 2kg chudsza i to bez głodzenia się!
Chcę dojść do magicznej 60 ale oczywiście nie kosztem zdrowia.
Jak coś się naprawdę chce zrobić, to nie można z tym czekać.

tez sie dolaczam!:D

Witam laseczki...damy radę..tyle co ja sobie przyrządów  kupiłam do ćwiczeń to "bania mała",dzisiaj chciałam poćwiczyć,ale nic mi z tego nie wyszło,przez tzw.napięcie przedmiesiączkowe,czyli przez cały dzień zła jak osa,syczy jak żmija,wszystko boli...brzuch i piersi i nie mam ochoty na nic oprócz użalania się nad sobą,muszę przeczekać te kilka dni,które jak co miesiąc zamieniają mnie w TABAZĘ...ehhh  :/

lady666  masz rację i gratuluję postawy.mam nadzieję,że mój też nadejdzie taki dzień i powiem stop,kto wie może jutro a może ten kolejny poniedziałek;(

handziaa to masz ode mnie ogomiastego kopniaka motywacji!!!
filipinka znam to - ja też dziś do niczego. Miały być ćwiczenia a tu nic ;/ Cała zmarznięta jestem, mam dreszcze, głowa boli. Chyba moje dzieciaki mi coś sprzedały... Tzn prawie moje - przedszkolne