Temat: Dieta od jutra;)!7kg+

Hejka :D ja od sierpnia 2010 mówię sobie że od jutra zacznę diete.. No i do dziś nie zaczełam.

Ja od dziś jestem na diecie 1200kcal. ale z tego co sobie policzyłam to wyszło mi 1500.
Mam nadzieje, że jutro będzie lepiej :D Przyłączam się do Ciebie :D


aa. Ma ktoś dobrą tabele kaloryczności?????

Bo to jest właśnie błąd.... trzeba zaczą od DZIŚ!!! Nie ma na co czekać. Każdy tak mówi, że od jutra zaczyna. Po co czekać do jutra? Jak się postanawia, to tzreba to od razu realizować. Ja tam zrobiłam;)

Dobre tabele kalorycznośći są na vitali"kalkulatory".Ja zawsze mówie sobie od jutra i mi to pomaga ,bo moge sobie na spokojnie zaplanować jutrzejszy dzień i liczyć kalorie.;] Kurde co planujecie jutro na śniadanko? Bo ja myślałam jajecznicą ale nie zdąże jej przyrządzić przed szkoła więc został chleb z szynką.Dobra Ja ide spać bo jutro do szkoły nie wstane. 3majcie się pa:**
Czekam na reszte aż poda wagi itd. I co myślicie o załozeniu jakieś grupy;>?

To ja też się skuszę... Jeśli mogę, rzecz jasna

Wzrost-164cm
Waga-60kg
Cel-na razie 55kg, z czasem do 52kg

No to i ja do was dołączę, razem raźniej i możne raz na zawsze pozbędę się zbędnego balastu :)

aktualna waga 55 kg
cel 49 kg wtedy czułam się najlepiej i nie byłam jeszcze wytykana palcami

Ja od jutra bardziej się pilnuję :D dziś i tak nie było takk źle. tylko 300kcal więcej :D

Jutro na śniadanie mam zamiar zjeść owsiankę 'Nesvita' ;D

wzrost 165 cm
waga 95 kg
cel 70 kg

Moje jutrzejsze śniadanko to: 3 duże łyżki musli (które sama sobie zrobiłam z płatków owsianych, rodzynek, różnych rodzajów orzechów i otrębów), jogurt naturalny (150g), banan, łyżeczka miodu, 1 kromka chleba żytniego, masło, 4 plastry szynki z indyka, 2 plastry ogórka;) Mniam...:) Pychotka

Waga: 61 kg, Wzrost: 167 cm, Cel: 58

> Hej Zaczynam diete 1300kcal-1500kcal od jutra;)
> Dołączy ktoś;> Napewno razem Nam się uda, tylko
> musimy się wspierać!Moja Waga to 56,2 i nadal
> rośnie.. wzrost:165cm cel: 50kg.


miałam dietę 1500 i codzinie cwiczylam godzinę , wyrzucilam slodycze z menu. i schudlam w ciagu roku 30 kilogramow. chetnie doradzę tym co chcą, ( ale nie tym co od jutra ,,,czyli nigdy) tylko twardzielkom, ktore chca powalczyc o swoje tyleczki

blablonia-niestety nie można do Ciebie w żaden sposób napisać, a ja jestem zainteresowana, jak Ci się to udało

Pisz pisz ;) Chętnie posłuchamy :)