Temat: Dieta od jutra;)!7kg+

Hej Zaczynam diete 1300kcal-1500kcal od jutra;) Dołączy ktoś;> Napewno razem Nam się uda, tylko musimy się wspierać!
Moja Waga to 56,2 i nadal rośnie.. wzrost:165cm cel: 50kg.
Jasne że możesz I napewno będzie łatwiej! Pozdrawiam . (Mam ten sam problem.)
damy damy...tzn.dasz:)bo ja to bede dalej jadla sobie w pracy a w domu tylko przegryzac owoce;)w moich uszach 1300kcal brzmi jak kg wiecej kazdego dnia!!!ja bede np.na 500-1000kcal a Ty na Twojej 1300kcal...wlasnie sie zwazylam....wszystko mamy tak samo tylko ja jestem AZ 1cm wyzszahehe...wiec...od jutra do dziela:)-mam nadzieje,ze sie zgadzasz???
Pasek wagi
Może podajcie swoje wagi aktualne ,początkowe ,wzrost i cel?
I tak myśle Może co tydzień w środe będziemy podawać efekty?Pasuje Wam tak?:>
Taaa ,oczywiśćie;) Jeszcze ja dużo bd ćwiczyć w tygodniu(Piłka nożna ,fitness, hula hop, wf,sksy, spacerki:)) Więc spale troszke..
0,5kg na tydzień-JA WCHODZE-do konca marca 2,5 kg
- dieta-zdrowe
-ćwiczenia-stepper+brzuszki
-nie jem po 19-to jest moja zmora

Pasek wagi

56,2kg

166cm

CEL:....upragnione50kg....

Pasek wagi
Ok:) Coraz więcej osób. Super! Dobra dziewcyzny ja ide coś słodkiego przekąsić , jutro już nie będe mogła;(!

a ja zaczynam od dzis-zaraz A6W...obym dala rade do konca....

oprocze tego mecze sie z hula HOOOp i skacze sem na,,moim ulubionym sprzecie,,65cm pilce....

Pasek wagi
Niusia, nie dziwię się że nie chudniesz bo za bardzo obcięłaś kalorie...
A jak czytam że chcesz jeszcze bardziej obciąć, to już sobie wyobrażam jak za miesiąc napiszesz że masz jojo mimo że głodujesz.
Dorosła jesteś a taka lekkomyślna.

Sorki za wtręt

Hej dziewczynki!

Chciałabym dołączyć do Was;) W sumie to już mam długą drogę za sobą, bo zaczęłam we wrześniu;) ale jeszcze trochę mi do ideału brakuje;) Należe do tych osób, które baaaaaardzo, ale to baaaaaardzo wolno chudną.... ale słyszałam, że im wolniej się traci, tym trudniej się później z powrotem uzyskuje na wadze;) No ja mam nadzieję, że już nigdy nie odzyskam, to co już udało mi się stracić;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.